导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于去健身房健身需要带什么东西，去健身房需要带些什么这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于去健身房健身需要带什么东西，去健身房需要带些什么这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 在网上看看，了解一些健身的基本知识。别被教练忽悠了。顺便鉴定一下教练的水平。
2、 健身房不在于设备的新旧和舒适度，而在于氛围。真健身房一堆铁(杠铃、哑铃)，假健身房一堆沙发，一台电视，甚至一个桑拿房。
3、 除了私教，之前去几次健身房，教练推荐的东西都不要买。先上网查查。
4、 不要坐在设备上休息或者玩手机！休息一下，找把椅子坐，不要乐器。
5、 训练时不要和别人搭讪或聊天，因为他回答不了你，训练时说话会打乱气息和节奏。如果你想提问，请等待小组中的其他人提问。
6、 教练主动告诉你健身的知识几乎是不可能的。他这样做很好。还有的卖私教，或者说底薪根本不够生活。有些教练连基础都不太懂。
以上就是去健身房需要带些什么这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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