你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于初学者如何踩水教学视频，怎样踩水教学视频这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 踩水时以腰部为轴心，
2、 主要是下肢动作；
3、 露出水面，
4、 双手从胸部向两侧拉水。
5、 如果你的脚以青蛙式踢腿夹腿，那就叫青蛙踩水。
6、 会蛙泳的人很容易学会蛙泳。在各种踩水方法中，这种方法最实用。也可以用剪刀踩水。踩水时，动作要协调。
7、 一致性，身体放松，从而自然保存能量。
8、 踩水的方式有很多种，常见的是垂直蛙泳技术。
9、 身体在水面上形成一个大角度，接近直立。
10、 身体姿势
11、 整个身体几乎垂直于水面，微微前倾，头部始终露出水面，下颌紧贴水面。
12、 手臂运动
13、 手臂微微弯曲，做向外向内的触压身体前方的水。动作幅度不能太大。向外时，手掌向下向外，有分水现象。
14、 感觉；向内时，手掌向内向下，感觉像在挤水。触摸并向内按压至肩宽的距离以分离。两掌触压水的路线是抖式打水。
15、 (8字拨水)
16、 腿部运动
17、 腿部运动有两种：同时蹬踏和交替蹬踏。
18、 同时踩在水上：
19、 踩水的腿部动作与蛙泳腿几乎相同，但要注意的是其收腿和踢腿的幅度更小。
20、 缩腿时膝关节可外翻，踢腿时膝关节内压，小腿和内侧足同时夹住。
21、 在双腿伸直之前开始做第二遍。
22、 腿内收，动作要连贯。
23、 交替踩水：
24、 先弯曲右膝，小腿和脚向外翻，然后膝盖向内扣，右手掌和右小腿向内下压夹水，腿不直时向后上推。
25、 收缩小腿，同时左腿开始像右腿一样做挤水的动作，两腿交替。
26、 手臂、腿和呼吸协调
27、 手臂和腿的动作应该连贯协调。一般是腿推捏水时，手臂接触并向外压水。
28、 收腿时，向内触压，手臂和腿自然呼吸。
29、 蹬水时吸气(手臂向外)；收回双腿(手臂向内)时呼气。
30、 可以一个动作呼吸一次，也可以几个动作呼吸一次。
31、 踩水游泳时，可以利用身体不同的侧向和蹬压方向来改变游泳方向。
32、 向前，并且身体微微前倾，双脚微微向侧面蹬水接住，手臂微微向后蹬，反之亦然。
33、 摇撸划手，踩水分解练习
以上就是怎样踩水教学视频这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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