学生营养早餐一周食谱简单(学生营养早餐一周食谱)

导读 你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于学生营养早餐一周食谱简单,学生营养早餐一周食谱这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于学生营养早餐一周食谱简单,学生营养早餐一周食谱这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、 准备好所有的原料——鸡蛋、西红柿、韭菜、拉面

2、 将西红柿切成小块,韭菜切成细块。

3、 把鸡蛋打好,放在碗里。

4、 搅拌均匀成蛋液,撒上韭菜末。

5、 炒锅烧热上油后,轻轻滑入蛋液。

6、 摊成蛋卷后,用筷子夹成絮状。

7、 烧热另一个油锅,放入西红柿翻炒。

8、 将刚煎好的鸡蛋柳絮完全倒入锅中。

9、 用锅铲搅拌均匀,加入少许盐调味,即可出锅。

10、 准备另一个锅,加入水和少许盐。

11、 滴几滴食用油,把水烧开。

12、 面条在锅里煮熟后可以捞出来。

13、 将炒好的西红柿和鸡蛋倒入面条中,搅拌汤汁。一份营养美味的学生早餐就做好了。

以上就是学生营养早餐一周食谱这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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