黑米怎么吃最好吃（黑米怎么吃）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于黑米怎么吃最好吃，黑米怎么吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 黑米可以和黑豆/核桃一起煮着喝，可以益智、健脾、健脑、补血。一般用开水锅煮40分钟做成黑米粥，早上下午晚上补充体力都很好。

2、 黑米也可以磨碎吃，和大米/薏米/红枣一起炒，然后磨碎，吃的时候用温开水冲服，非常省力又营养。

3、 黑米也可以放在锅里煮，待汤汁逐渐减少后，加入白糖，做成黑米粽子。

4、 黑米磨成黑米粉后，加入白面粉和糖，加入泡打粉，做成黑米糕。

5、 黑米也可以和白面一起蒸成黑米馒头，黑米面和玉米粉一起蒸成黑米玉米馒头。

6、 黑米也可以用来做豆浆和黑米糊，放入豆浆机中，加入大米和黑米红豆、黄豆，一起做黑米豆浆。

以上就是黑米怎么吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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