导读 专家们分享了一个常见的卧室错误如何对您的皮肤造成严重破坏并导致斑点和粉刺。许多人都在努力保持他们想要的无瑕疵肤色，因为从饮食和生活
专家们分享了一个常见的卧室错误如何对您的皮肤造成严重破坏并导致斑点和粉刺。许多人都在努力保持他们想要的无瑕疵肤色，因为从饮食和生活习惯到环境污染物等一系列因素都会造成问题。但是卧室里可能潜伏着斑点、黑头和粉刺最多产的罪魁祸首之一——未洗过的枕头是讨厌的虫子、死皮和油脂的完美栖息地。
领先的皮肤和毛发诊所Este Medical Group的首席执行官 Sam Cinkir说：“数以百万计的人脸上不时出现斑点、黑头和粉刺，皮肤问题真的很令人沮丧。瑕疵可以归结为一系列因素，但毫无疑问，我们的环境可以在导致痘痘方面发挥重要作用。
“虽然听起来很恶心，但我们的枕套比我们想象的要脏得多，而且常常充满死皮、油脂、汗水、皮脂，甚至还有尘螨等小虫子。这反过来会堵塞并使我们脸上的毛囊发炎，然后随着身体试图自我修复，毛囊会向外膨胀。为了避免这种交叉污染，我们所有人都应该至少每周更换一次枕套，尽管油性皮肤的人可能需要每四天更换一次。”
虽然斑点和粉刺在年轻人中更为常见，但皮肤问题会给任何年龄的人带来痛苦。NHS表示，大约 95% 的 11 岁至 30 岁的人在某种程度上受到痤疮的影响。虽然斑点和黑头等皮肤问题通常部分归因于遗传，但它们也可能因生活方式因素(例如卫生和梳理习惯)而引起或恶化。
专家建议定期更换枕套，以减少发炎和交叉污染的风险。理想情况下，应至少每周一次，但敏感或油性皮肤的人可能需要更频繁地进行。
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