我们都喜欢在阳光下到处走走，吸收温暖和维生素 D，但对于新手父母来说，要非常小心地保护宝宝娇嫩的皮肤，这一点很重要。让您的新生儿暴露在过多的阳光下可能是痛苦和危险的，有晒伤、过热甚至在以后的生活中增加患皮肤癌的风险。因此，确保您的宝宝即使在阴天也能得到适当的保护，免受太阳紫外线 (UV) 的伤害，这一点非常重要。
0-6个月
六个月以下的婴儿应避免阳光直射，尤其要注意中午时分，此时太阳在天空中最高且照耀最强烈。这是因为他们没有机会产生足够的黑色素来提供色素沉着和保护。
用防晒衣遮住
给宝宝穿防晒服，保护宝宝。根据面料、成分、颜色和织法，衣服的紫外线防护系数 (UPF) 等级差别很大。还要考虑你可以实际覆盖多少皮肤。
一件衣服在阳光下的安全性的一个非常基本的测试是将它放在光线下，看看有多少(如果有的话)可以通过;光线越多通常表明更多的紫外线会穿透皮肤。深色牛仔布或紧密针织莱卡等面料比雪纺或某些针织物提供的保护要多得多，有些衣服的防护等级为 UPF。
请记住，太阳通常等于炎热的一天，因此请选择舒适但仍能提供最合适保护水平的衣服。
为你的宝宝遮阴
外出时让宝宝免受阳光直射，避免阳光直射。如果您选择的款式包括颈部和耳罩或宽檐帽，帽子可以遮住宝宝的头部和颈部。移动时在婴儿车上使用遮阳伞或遮阳伞。
理想情况下，你应该坐在里面，但如果你不是的话，找一棵树或遮阳篷遮住你的小家伙。留意太阳，因为您可能需要在一天中随着阴影移动而重新定位宝宝。
如果您在明亮的地方，请务必使用太阳镜保护宝宝的眼睛。只需确保您选择的色调具有 CE 标志，因为这可以保证它们提供紫外线防护。
使用 SPF 30+ 防晒霜
防晒霜可以保护您的宝宝免受太阳有害紫外线的伤害。用防晒系数 (SPF) 30 或 50 遮盖宝宝身体未被防晒服遮盖的任何部位，即使是在有云的日子，因为紫外线仍然可以穿透。
一定要拍打防晒霜直到它被完全吸收，并确保你没有漏掉任何斑点;有色防晒霜使没有保护的区域更加明显。
在水中或水中玩耍时，请使用防水防晒霜，并在每次用毛巾擦掉时重新涂抹。
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