首先，我们是否可以提醒您，您的身体在很长一段时间内承载了一个完整的额外人类?所以给自己休息一下。多伦多Bloor 皮肤科的医学主任、皮肤科医生山姆·汉纳 (Sam Hanna) 说，他的患者有时会对怀孕后皮肤的表现感到沮丧——一旦发光消退，就会出现可能与青少年相媲美的暗沉、色素沉着过度和痤疮。
“为你所做的感到自豪，并认识到你的皮肤发生的事情是可以恢复的，”他说，并强调你没有做错任何事(即使每周使用几次保湿霜总结了你过去 9 年的护肤程序)个月)。由于可能在产后几天洗脸感觉就像登上珠穆朗玛峰，跳过 12 步系统，专注于通过三个简单的步骤简单地滋养和喂养您的皮肤。
1. 为您的淋浴储备无香型、不含肥皂的清洁剂，当您最终有机会进入时使用。试试La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+(药店和大众市场零售商售价 21 美元)，感觉就像是一个易于使用的泵中的豪华法式面部护理。最好的部分?它有三重作用——在你的脸上、你的身体上使用它，它对你新生儿的皮肤也是安全的。
2. 再喷上一层爽肤水，清洁、澄清并吸走任何残留的残留物。在这个过程中，你会感到完全神清气爽。试试Pai Skincare Living Water(48 美元，thedetoxmarket.ca)，它可以保持水分屏障完好无损，不会改变您的 pH 平衡，导致不必要的皮肤刺激，如发红和片状。在一天中需要复习的任何时候使用它。
3. 最后使用不含香料和人造色素的保湿霜。如果您不知道从哪里开始，Hanna 的一般经验法则是避免给宝宝戴上您感觉不舒服的产品。CeraVe 保湿霜(12 美元，amazon.ca)是一种不油腻的选择，含有三种必需的神经酰胺和透明质酸——它可以转化为超级水润和快乐的皮肤。
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