当宝宝开始吃固体食物时，他们仍然会喝大量的牛奶，但也要帮助他们学会喜欢喝水
这是我们提供的内容和时间的分步指南
你需要什么
在开始之前，您的宝宝需要一个带盖的杯子。“选择一个带自由流动盖子的，这样您的宝宝就不必吸吮，并学会正确喝水，”邦蒂的儿科营养师 Judy More 说。“到 1 岁时，您的宝宝可以从不带盖的杯子中喝水或喝奶。”
6 个月 +
当您的宝宝吃的食物不止几茶匙时，您可以在用餐时用带盖的杯子给他们喝水。建议只喝几口水，甚至不建议喝稀释得很好的果汁，因为这会刺激人们对甜饮料的口味。婴儿南瓜和草药饮料通常很甜，所以最好也避免食用。
多少牛奶?
随着您的宝宝吃得更多，他们会减少他们喝的牛奶量——您在母乳喂养时不会注意到这一点，但是用奶瓶让他们在吃饱时停止喝奶。
当您在美味的课程后开始提供第二道水果和/或酸奶时，您的宝宝可能会完全拒绝母乳喂养或少喝水。
在您的宝宝一岁之前，牛奶不适合作为主要饮料，但在那之前可以用来烹饪。
12 个月 +
现在，您的孩子应该用杯子喝水了——水是最好的选择。婴儿可以在 1 岁时开始以全脂牛奶作为主要饮料，而不是配方奶或母乳。但是，如果您和您的宝宝开心并想继续母乳喂养，世界卫生组织建议“全世界的母亲应在头六个月内纯母乳喂养，以实现最佳的生长、发育和健康。此后，应为婴儿提供营养补充食品和继续母乳喂养到两岁或以上。” 如果您决定改用全脂牛奶，它含有重要的营养素，如钙、维生素 A 和 B 族维生素，并为活跃的幼儿提供能量。(当你的孩子两岁时，
要避免的饮料
婴儿只需要喝水和牛奶。有些饮料确实不适合婴儿和幼儿——即使它们的设计目的是看起来很健康。它们可能含有如此多的卡路里，以至于让您的孩子感觉太饱而无法获得适当的营养餐。许多含有大量糖分，会伤害乳牙，大量可能会导致腹泻。所以最好避免：
碳酸饮料
壁球
调味牛奶
水果饮料
纯果汁
节食或低糖饮料
茶和咖啡
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