导读 怀孕前，一到夏天，冰棒、冰淇淋等冷饮必不可少。怀孕后的夏天，除了要对抗炎热的天气，准妈妈们难免会更容易干热，因为她们的体温也会因为
怀孕前，一到夏天，冰棒、冰淇淋等冷饮必不可少。怀孕后的夏天，除了要对抗炎热的天气，准妈妈们难免会更容易干热，因为她们的体温也会因为怀孕而升高。像我一样，准妈妈们都渴望吃一个冰淇淋来降温，解暑。
但是，家里的老人总是一遍遍的告诉你，孕期不能吃冰，对胎儿不好
你真的不能吃冰吗?
其实，孕妈妈也不必太担心。只要控制好食量，对宝宝不会有太大影响!但要注意以下几点!
1、不吃三无产品，适当补充营养
冰棍干净吗?购买时要注意是否正规厂家生产，是否过了保修期。不要不小心吃了你的胃，导致腹泻。如果孕妈担心营养和卫生方面的不足，可以选择适合自己口味的孕妇奶粉，适当制作一些冷饮。只有适量，奶粉或热饮更好吸收。
2. 控制食量
孕妇有仙坐在怀孕期间香港专业教育学院宪法。想再吃就不要一次吃太多，以免引起肠胃不适。当然，如果孕妈肠胃不太好，尽量不要吃冰激凌等冷饮，或者多喝温水，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。平时也要多注意休息，保持良好的作息习惯和睡眠。饮食不能太油腻。
3.注意胎动
胎儿对冷刺激极为敏感。孕妇喝凉水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿在子宫内有时会坐立不安，胎动变得频繁。此时，孕妈妈应停止吃冷饮，以安抚胎儿。
如果你已经到了孕晚期，而且肚子很大，建议外出时佩戴支撑腹带。为了避免胎动和运动不便，更安全，更轻松。
4.妊娠糖尿病妈妈慎用。
冰棒含糖量高，过量食用无节制，容易使产妇血糖升高，导致妊娠糖尿病。对于有妊娠糖尿病的孕妈妈，应该远离冰淇淋冰淇淋。平时要多注意运动，促进体内糖分的代谢。注意运动不要太剧烈。穿着舒适透气为佳。
一般来说，冰棒只要干净是非常有益的，因为冰棒中的牛奶含有蛋白质，妈妈们适量食用可以使皮肤白皙光滑。
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