秋季吃什么水果最好最合适(秋季吃什么水果)

导读 你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于秋季吃什么水果最好最合适,秋季吃什么水果这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于秋季吃什么水果最好最合适,秋季吃什么水果这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、 苹果。

2、 苹果是最常见的水果,每个人都能接受。很多爱美的人特别喜欢苹果,因为苹果可以让皮肤光滑细腻,还可以减肥。秋天,苹果是最好的选择。

3、 香蕉。

4、 香蕉属于热带水果,我们都知道香蕉可以促进肠胃蠕动,对身体大有好处,是减肥者的最佳选择。

5、 橙

6、 说到橙子,我们首先想到的应该是它含有丰富的维生素C,具有美容的功效,橘皮还可以入药。但是橘子吃多了容易上火,好吃就不要贪了~

7、 梨子。

8、 秋天干燥,要多补充水分,梨是多汁的水果。梨可以止咳润肺,清热解毒,对我们的身体非常有益。

9、 葡萄。

10、 葡萄酸甜可口,不同品种色泽深浅不一,既能补血又能美容。也可以做成葡萄干或者红酒。在这个秋天,也是一个不错的选择!

11、 柠檬。

12、 说到柠檬,我们可能会有一种流口水的冲动,但是柠檬是很有药用价值的。平时我们把它切成片泡茶,既能补充维生素C,又能去火,刺激食欲。

13、 石榴。

14、 石榴皮有药用价值,果实颜色非常漂亮,可以帮助消化,还有抗氧化成分。但是水果中糖分多对牙齿不好,不宜食用。

15、 柿子。

16、 中国是柿子的原产地,秋天是柿子成熟的季节。柿子是含有胡萝卜素的橙色水果,营养价值丰富。柿子含糖量高,性寒,最好不要多吃。

以上就是秋季吃什么水果这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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