你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于刷街滑板买什么样的好，刷街这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 最后柚子想说的是刷街要充满体力，多练习，加强腿部力量。
2、 柚子告诉你刷街必须知道的事情。
3、 纪律，学科
4、 a至少两个负责人，当然最好是每组两个人，一般每组不超过20人。负责人要求技术好，随身携带通讯工具。一个在最前面，负责路线，速度控制，休息时间，一个在最后，一定要保证每一个队伍都不落。
5、 另外负责处理中途离队、中途放弃、球员受伤等事情。每次休息的时候，都要遇到领头的和收尾的，才能重新开始。出发前，负责人需要告知所有团队成员自己的联系电话和微信，方便联系。
6、 B.作为刷街行动的每个队员，你必须服从两个负责人的安排。如果有什么特殊安排，一定要在离队前跟负责人说明，所以在离队前一定要记住柚子队负责人的联系电话和微信。
7、 我们既要对自己负责，也要对所有人负责。
8、 2.遵守交通规则和其他相关法律法规。注意车辆，在路口减速，向右滑行，在每个红绿灯路口等人休息，清点人数后再出发。避开行人和车辆。禁止闯红灯，倒车，随便上快车道。晚上11点以后，
9、 很多人会有点麻痹，不再关心交通规则，包括一些司机。
10、 3.禁止在街上练习高难度技术，如倒滑、刷花式等。
11、 4、不能听耳机，避免紧急情况下听不到扬声器或柚子同伴的呼叫。
12、 5.不要戴帽子等可能阻挡视线的东西，以免因阻挡视线而发生意外；不要在手上和脖子上戴硬首饰和手表，以免摔倒时发生意外。
13、 6.希望大家注意安全，单行行进，不要太快，不要加速超越其他人或自行车。最好带上全套护具。
14、 7.队伍中遇到不平的路和石头，要及时传达给后面的刷友。
15、 8.下坡前组装，下坡时单排滑行，间距5至10米。车队速度由车队第一人控制，下坡时禁止超越。控制不了速度的时候千万不要拉人。提前和前面的人打个招呼，告诉对方你控制不了自己的速度。
16、 需要互相推动；然后蹲下双手托住对方臀部，前面的人马上做好准备，加强T型刹车，防止摔倒。
17、 9.如果和大队走散了，遇到岔路口就分不清方向了，不能在原地乱走。
18、 10.出门刷街可以督促大家不要总是站在那里聊天，要注意。
19、 11.刷街主要是交流和娱乐。不要搞个人主义。每个人都应该有团队精神，互相关心。不要太快也不要太慢。永远不要丢下任何人！
20、 男生，尤其是技术好的男生，要有点绅士风度。不能让比较弱的女生单独离队。主动带技术和体力不足的女生，技术和体力不足的男生.只要穿上护具，坚持下去。
21、 【几个误区】
22、 1.在没有意识到自己水平不足之前尽量不要刷。找一个保护者，其实是保护不了你安全的。经常是两个人摔跤，或者根本不行，平时多刷刷就行了。千万不要抱着“师傅会保护你”的想法上路。
23、 本身这种做法就是拿高手生命安全来保障你个人的安全，你们不是亲戚、不是夫妻、法律上没有任何关系，那么这种做法根本就是不切实际的。“自己的刷刷技术是第一生产力”，好好练吧！ 另外，高手罩人，
24、 最多最多也就只能罩着一个，这个是事实。
25、 2、 初学者自己顾不了的时候，千万不要东张西望，三心二意的时候总是有摔跤的趋势，只顾自己就好了。一定不要想的太多，不要想左右脚的问题，柚子老师说，人走路是不用大脑的，轮滑也一样。
26、 3、 眼睛不要盯脚前，尽量看前方地面，不要分心看东西，俗话说：看山不走路，走路不看山。
27、 4、 刷街对于练技术是有好处的，但是，刷街毕竟不能代替练习，而且，刷街有安全的隐患。
28、 【其他注意事项】
29、 1、 对场地、大车、路线等一定先做考察。最好选择比较熟悉的路段，而且最好机动车道和非机动车道分开。
30、 2、 见到不平的路面，一定要降低中心，稍前倾。
31、 3、 少蹬多滑，注意节省气力，那是持续性的运动。
32、 4、 在自己能控制的范围里刷，无论是在前行中比速度还是练技术。
33、 5、 保持体力，和其它运动一样，当你在体能下降的情况下，你的动作就会变形，技术也不再能正常的运用。这时特别要当心，防止动作失误导致摔跤什么的。柚子建议你停下来休息一下，喘口气，喝口水。
34、 长途刷街休息时间为每行进1小时到1.5小时休息10至15分钟。
35、 6、 白天刷街，女生要注意涂些防晒霜或者穿防晒衣。
36、 7、 刷街最好不要单独行动，新手尽量保持在队伍中间。结伴而行是非常好的主意，因为你在路上根本无法预见一些突发事件。
37、 8、 尽量使用大轮子。
38、 9、 尊重行人权利，若不得已要经过，别忘了应有的礼貌说声“不好意思、借过、谢谢”。
39、 10、 有一些小路口也许会突然拐出来汽车，当心。
40、 四、刷子必须懂的手势传递
41、 刷街前准备
42、 【携带物资】
43、 1、 基本原则：尽量减少带东西，带的包一定要小而贴身。
44、 2、 医疗用品：双氧水、红药水、止血贴、医用胶布及绑带、棉签等。
45、 3、 护具：护具的作用有些像小车上的安全气囊，平时派不上用场，但是一旦用到它，就会使你免受伤害，甚至救你的命。
46、 4、 工具：配件振动松了之后及时拧紧。
47、 5、 钱：保证自己累了可以打车回家，在市区内可以及时补缺。
48、 6、 适量水、高热量的食物：并不是哪里都能买到水的，可以带一些巧克力，火腿。
49、 7、 证件：紧急需要可以提供。
50、 8、 电话本及紧急救助办法：表明自己的身份血型也是必要的。
51、 9、 手机：作用不用多说。
52、 10、 贴身背包：装小东西。
53、 11、 相机：拍照。
54、 12、 便鞋：受伤、下雨、需乘坐交通工具时更换。
55、 【装备要领】
56、 1、轻装上阵，衣服穿好看一点，可能要拍照，不要怕摔跤而穿脏衣服。
57、 2、紧身一点的，防止冷风进来和风带来的阻力，
58、 3、夜间行路，可以配备反光衣，反光条或者高弹闪光轮等。
59、 4、热天出来运动，一定不能穿深色衣服，浅色的比较好，就算有汗渍也看不太出来，只要不是白色就行。
60、 5、冬天能感到护手有保暖的作用的，可以省去手套
61、 柚子推荐YOYOSKATE速干服，紧身、速干、背后有3个贴身口袋以及夜间反光条。PERFECT!
62、 【穿鞋要领】
63、 新鞋一般是不合脚的，在刷街之前，最好进行一些磨合性质的活动，完全适应了鞋再进行刷街。好，现在开始穿鞋：
64、 1、 刷街选择平轮配置的鞋子，刷行更稳定、快速。
65、 2、 选择弹性好的轮子，续航性好、省力、还有避震功能噢！
66、 3、 系紧鞋带，脚在里面不应有滑动的感觉，如果脚在鞋里比较松，踩不稳；但太紧会不舒服。
67、 4、 注意鞋带线头不要太长，以免刷时卷入轮轴，那可危险！
68、 5、 刷时觉得鞋太松太紧，别偷懒，重系一下。
69、 6、 柚子建议穿厚的专业轮滑长袜，避免运动中磨伤脚并且起到更好的吸汗防臭作用。
70、 【正确热身】
71、 在刷街前，跟着柚子做准备运动是非常重要的。特别是天气比较冷最好先动一下，防止突然运动过大身体不适。暖身动作，并不只有脚部关节的活动，而是要使全身的关节都能获得舒展，从颈部开始，
72、 手部、腰部、腿部等所有的关节都必须活动过，在跌倒时才不至于造成关节、骨头的伤害。
73、 准备活动以20分钟为宜
74、 1、跑步热身，500米。
75、 2、背部伸展：两手手指交握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，你可以感觉到肩膀和背部的伸展。
76、 3、腰部伸展：两脚张开，与肩同宽。左手腰，右手向上高举过头，上半身向左弯。这个动作须保持15秒，而且做的时候一定要面对正前方，然后，再换举左手，并重复同样的动作。
77、 4、胸部伸展：双手在身体背后交握，并且慢慢往上举起，重复几次后，你会感到肩膀与胸部的伸展。
78、 5、拉大腿筋：用单脚站立，膝盖微弯，另一只脚则用手往后拉，做这个动作须注意双膝并拢、屁股往前推。然后双脚互换再做一次。
79、 6、拉小腿肌肉：将右脚弯曲再将左脚往后打直成弓箭步，注意后脚脚掌仍须完全平贴于地面才可。然后换脚并重复同样动作。
80、 7、活动脚踝关节：两脚打开比肩稍宽，右脚不动，左脚脚跟着地，脚尖翘起后再放下，重复同样动作，换脚再做一次。
81、 8、活动颈部关节：两脚平行放好，身体放松，颈部左右转动。
82、 遇到问题怎么办？
83、 【有人走失】
84、 立刻拨打联系电话确认位置，沟通会合方式；没有联系方式或联系不上则原路返回寻找。注意，出发前务必互留联系方式。
85、 【交通意外】
86、 如遇交通意外，有人受伤，要迅速拨打“120”急救电话，不要擅自移动伤者，以免造成二次伤害。不要与对方争执（争执无益，谁也不想发生事故），等待警方人员到场。如果有目击证人，记下联络电话及资料，
87、 责任判定时证人证词具有相当大的法律作用。
88、 最后提醒一下大家：除轻微事故外，一般交通事故或重大交通事故尽量不要“私了”，尤其是法律规定的三种交通事故（无证驾驶、酒后驾车、单方事故）不能“私了”，必须由交管部门处理。
89、 七、基本功注意事项
90、 【单蹬单滑】
91、 5米以上单蹬单滑，长途行进间休息用，比双脚着地能快些，同时要求有一定的稳定性。 （详见《柚子陪你学轮滑轮滑》 教学视频第十六集）
92、 【刹车】
93、 注意路口，刹车技术不好的，遇路口要提前控制自己的速度。躲闪不急的要记住往人行道一侧冲（直接右转）。
94、 【下坡练习】
95、 不想摔得人仰马翻的话就把刹车学扎实了再学下坡，并且要找人少坡度小的场地，注意降低重心，身体稍微向前，弓腰屈膝下来。 不稳定情况下需带齐护具，坡底有人望风注意安全。
96、 【关于摔跤】
97、 平时应该身体降低重心，做功少，摔起来自然也就轻一点。其次，身体略微前倾，把重心稍微放前一些，这样即使摔跤了，也是前摔，膝盖、手肘再加上手掌的向前的滑冲，一般不会有什么大碍。跌倒时，
98、 手会自然而然放在地面上来撑住身体，不过手指应该要朝向前方并向前推，让身体的重量顺着关节弯曲的方向下压，如果手指朝着背后，当全身重量集中到手臂上，可能会因为力量无法舒解而造成骨折。
99、 高速滑时，应该把身体团起来，滚动摔跤或者是将倒的时候，侧转身体，增大与地面的接触面积，以减小冲击。
100、 【带人】
101、 如果不得已要带人，那么带人过程中不要并排走，并排走容易互相羁绊；并且尽量保持步频一致。速度应迁就被带人情况，不能生拉硬拽，防止摔倒。
102、 以上是柚子搜集和整理补充的刷街守则，内容虽多，但也是尽量做到全面，希望各位刷街爱好者有什么建议和补充的可以联系柚子进行完善。欢迎广大轮滑爱好者的扩散，
103、 让更多朋友们爱上刷街、安全刷街。建议大家收藏起来，方便以后组织和参加活动的时候查阅。
以上就是刷街这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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