你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于减肥方法七天瘦十斤，低热量水果一览表这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 四大低热量水果食物排行榜第一名：海带
2、 热量：12千卡/100克。
3、 健康减肥效果
4、 (1)海带中含有大量的碘，对热量消耗和加速机体的新陈代谢有很大的帮助。
5、 (2)海带可以增加肠液，消耗体内多余的脂肪。
6、 (3)海带不仅热量低，而且含有大量的植物纤维，可以帮助你排毒，增加饱腹感。是减肥的好产品。
7、 四种低热量水果食物排名第二：木瓜
8、 热量：27千卡/100克。
9、 健康减肥效果
10、 (1)木瓜不仅是丰胸的理想食物，而且含有木瓜蛋白酶，能分解脂肪，减少脂肪。
11、 (2)常吃木瓜可以减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪。
12、 (3)每100g只含27卡热量，这也是木瓜重要的减肥亮点。
13、 四大低热量水果食品排行榜第四名：杨桃
14、 热量：29千卡/100克。
15、 健康减肥效果
16、 (1)杨桃是营养丰富的水果之一，对减少体内脂肪堆积有极好的作用。
17、 (2)杨桃含有大量的果酸，是加速脂肪燃烧的重要营养物质。
18、 (3)杨桃所含的植物纤维能帮助你产生饱腹感，消除便秘，是理想的减肥食品之一。
19、 四种低热量水果食物排名第四：哈密瓜。
20、 热量：34千卡/100克。
21、 健康减肥效果
22、 (1)哈密瓜是夏季丰富的水果，味道鲜美，热量低，是夏季瘦身水果的首选。
23、 （2）美味又低卡的哈密瓜还含有大量的纤维素和维生素C，对缓解便秘非常有效。
24、 （3）哈密瓜能帮助你增加饱腹感，是减少卡路里摄入的最佳水果选择之一。
以上就是低热量水果一览表这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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