素食菜的做法大全(素食菜谱大全带图片)

导读 你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于素食菜的做法大全,素食菜谱大全带图片这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于素食菜的做法大全,素食菜谱大全带图片这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、 燕麦饼

2、 燕麦片蛋糕是不错的配餐。燕麦含有维生素B1、B2、E和叶酸,可以帮助我们消除疲劳,增加活力。丰富的不溶性纤维可以防止肠道干燥和便秘,从而减少色斑的形成。此外,燕麦中含有的不饱和脂肪酸,

3、 不仅不会增加体脂,还能帮助我们降低血液胆固醇和脂肪,从而更轻。藕粉性凉,退火,开胃,美白。红糖可以帮助我们补充食物中不足的铁,温暖我们的身体,改善我们的肤色。

4、 材料:燕麦片/1米杯(约120g)藕粉/半米杯(约50g)红糖/半米杯(约50g)冷开水/375ml。

5、 练习:

6、 1.燕麦片洗净,放入375毫升水中浸泡3-4小时。

7、 2.将泡好的燕麦、红糖、藕粉放入料理机中,搅拌2分钟(直到料理杯有点温热)。

8、 3.将打好的燕麦浆倒入盘子或模具中(不需要抹油),放入锅中蒸熟,然后冷却脱模。(可以准备一些燕麦片撒在上面)

以上就是素食菜谱大全带图片这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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