投篮姿势教学压腕和推腕（投篮姿势教学）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于投篮姿势教学压腕和推腕，投篮姿势教学这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先，我们要有正确的姿势。什么是正确的姿势？个人觉得姿势不一定完全标准，但一定要适合自己。找到最合适的姿势是整个投篮命中率的基础。我来说一些注意事项。三个‘90’度还是很重要的。即在做好投篮姿势时，射手的大臂与躯干、前臂与大臂、手背与前臂都呈90度。也就是肩、肘、腕都呈90度。这样最好。

2、 手型也很重要。射手手指散开，手指稳稳持球，手掌不要碰到篮球。投篮时手腕抖球，使球顺着手指出去。最后手指下压，使球旋转回来，使球在食指和中指之间离开手，整个动作完成。当然最后离开的手指因人而异，只是个人习惯。这个过程决定了球能否直线射出，能否旋转，所以必须稳定。

以上就是投篮姿势教学这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！