养生之道网导读：校花朝天蹬走红的新闻引起了网友的广泛关注，网友感叹“一字马弱爆了！”
校花朝天蹬走红是怎么回事，朝天蹬是中国武术运动的平衡动作之一，那么练武术有什么好处呢？一起来看看吧。
校花朝天蹬走红
从杨幂一字马走红网络后，网络拥现出各种一字马造型的美女，一时间，一字马成为网络红词！
但网络就是这样，你方唱罢我登场。
近日，毕业于北京体育大学的王越一组令人瞠目结舌的“朝天蹬”写真走红网红。
照片中，朝天蹬一身鹅黄的练功服，清爽的头发，娇好清纯的面容，就是这样如水芙蓉般的曼妙女子，却做出了“朝天蹬”的高难动作。
“朝天蹬”是中国武术运动的平衡动作之一，它对柔韧性、控制力以及前庭器官有着较高的要求，而照片中的女子看起来完成这个动作毫不费力，足见其极佳的身体条件；
“朝天蹬”一出，看来又要在网络上掀起一阵新的风潮了！
练武术有什么好处？
1、强身健体
提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。
系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、 柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。
实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神。
武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
2、健体修心
武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。
练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。
3、治安防身
武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。
4、娱乐审美
随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。
武术由于非常协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。
随着人们生活水平的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中，为武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。这可能是武术先祖所没有想到，也不能理解的。
【#校花朝天蹬走红 练武术有什么好处#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！