你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于辅食添加时间表食谱表，辅食添加时间表这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 第一：添加辅食的时间。
2、 世界卫生组织的最新规定要求在添加辅食之前，要给宝宝喂6个月的纯母乳或配方奶(旧规定是4个月)，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，过早添加辅食会引起宝宝过敏和身体不适。
3、 因为宝宝的消化吸收系统和免疫力尚未成熟，无法应对太多复杂的食物。如果妈妈真的想早点加，最早也要等到宝宝17周的时候。宝宝六个月的时候一定要添加辅食，因为母乳和配方奶的铁含量明显不足。
4、 宝宝需要从辅食中摄取，而此时宝宝各方面已经成熟，可以逐渐应对各种辅食。
5、 理论上4个月以上添加辅食，但实际生活中要看你宝宝的情况。大多数婴儿在6个月时正式添加。
6、 小贴士：一岁之前，牛奶还是应该是主食。
7、 第二：如何添加
8、 辅食，也就是说宝宝的辅食，在6个月到一岁之间，宝宝的很多营养必须从母乳或者配方奶中摄取，宝宝每天也要保证500毫升到800毫升的奶量。添加辅食的时候不用担心，一样添加就好。
9、 这样可以观察宝宝对添加的辅食的反应。第一次可以用宝宝喜欢的牛奶做米粉，早上固定时间喂宝宝。最好先给宝宝喂一点奶，在宝宝不太饿的时候尽量添加辅食。给宝宝喂奶时，宝宝一定要坐直，千万不要躺下来喂奶。
10、 以免噎着宝宝。
11、 最安全的早期添加食物：
12、 米粉，苹果，梨，香蕉，木瓜，梨，西兰花，胡萝卜，红薯，土豆，南瓜。其中香蕉、木瓜、梨可以不经过烹饪，直接让宝宝掰着吃。
13、 第三：辅食中应该避免的食物。
14、 为了宝宝的健康，减少过敏，以下食物在刚开始的时候不要随便给宝宝吃，谨慎为好。
15、 含麸质的食物：
16、 六个月以内的宝宝不能吃任何含面筋的食物，比如面粉、燕麦等。所有容易过敏的食物都要尽量晚添加。
17、 盐：
18、 在宝宝一岁之前，所有的食物都不应该添加任何盐。过多的盐会给宝宝还未发育成熟的肾脏造成负担，影响宝宝的饮食习惯，导致日后高血压。此外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。婴儿小的时候不需要盐。
19、 不知道要不要吃咸的，不用担心加盐。调味可以通过蔬果的自然味道来调节，这对宝宝以后的健康非常重要。
20、 糖：
21、 不要给宝宝的食物加糖。吃太多的糖会增加宝宝蛀牙的风险。而且你血液中血糖的快速变化可能会导致宝宝情绪化，特别是哭闹、吵闹。豌豆的饮食中从来没有添加过糖，主要是利用水果和蔬菜中的天然甜味让宝宝的辅食变得美味。
22、 亲爱的：
23、 因为蜂蜜中含有一种细菌，会导致宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝在一岁之前千万不要吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要蜂蜜水，但是一岁前千万不要加蜂蜜。建议用橙汁或梅子汁代替蜂蜜来对付宝宝便秘。
24、 鸡蛋：
25、 属于过敏食物，所以要尽量晚添加，而且鸡蛋一定要完全煮熟了再给宝宝吃。九个月大开始增多的蛋黄和蛋清是后来加的，因为更容易引起过敏。
26、 坚果：
27、 在英国，要求是5岁以后增加。一是容易过敏，二是容易和宝宝卡住，比较危险。
28、 牛奶：
29、 婴儿应该母乳喂养或使用配方奶，直到一岁，因为牛奶缺乏重要的铁和维生素c，在添加辅食后的前六个月，婴儿会喝500毫升至800毫升的母乳和配方奶，但牛奶已经可以用来烹饪一些菜肴。
30、 草莓和猕猴桃：
31、 草莓是水果中最容易过敏的食物，尤其是如果宝宝有哮喘或湿疹，更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝吃。9个月之前尽量不要吃猕猴桃。
32、 海鲜：
33、 尽量不要给一岁以内的宝宝吃海鲜，因为海鲜容易过敏，不煮熟还会引起食物中毒。
34、 高纤维食物：
35、 高纤维食物对成人来说是健康的，但会影响宝宝对重要微量元素的吸收。两岁前不要给宝宝吃。
36、 果汁：
37、 母乳喂养的宝宝不需要喝水，使用配方奶的宝宝在炎热的夏天可以喝点开水。果汁要等宝宝会用杯子后再喝。在宝宝9个月左右的时候，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也是最容易吸收的。
38、 起初，白葡萄、苹果和梨汁是婴儿最喜欢的饮料。橙汁酸性太大，对宝宝的胃有刺激性，要晚点再加。所有的果汁在给宝宝喝之前至少要稀释两次，每天的量不能太多，一岁之前不能超过100 ml。
39、 一到四岁不要超过200 ml。果汁喝多了容易引起宝宝拉肚子。
40、 4 ~ 6个月宝宝辅食添加时间表
41、 在给宝宝添加辅食的时候，他首先需要学会的一件事就是吞咽泥泞的食物或者半固体的食物。把宝宝平时的奶和未经高温消毒的婴儿米糊混合在一起，是最常用的初始产品，让宝宝在吞咽的时候不用适应新的口味。
42、 当然，这并不妨碍你尝试从蔬菜泥或者水果泥入手。你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样可以判断宝宝是否会出现食物不良反应。或者你可以把苹果泥或胡萝卜泥混合到婴儿米糊里。现在你可以尝试以下辅食：
43、 菜糊：如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜及各种时令青菜。.
44、 水果糊：如苹果、梨或香蕉。.
45、 无麦麸婴儿麦片：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，与婴儿经常饮用的牛奶混合。.
46、 核心提示：
47、 最早可以从米粉和牛奶开始，一开始不要太浓，然后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕营养单一，可以考虑用配方奶配制米粉。市面上有很多婴儿米粉，用60-90 ml配方奶和适量米粉做成糊状。
48、 一开始不要太稠，就像酸奶一样，早上吃一顿，下午吃一顿。后来逐渐加入米粉+菜泥，米粉+菜泥。苹果和梨最早作为果泥，去皮去核，放在锅里煮，用榨汁机捣碎。蔬菜可以是花椰菜和一些块根类蔬菜。
49、 放在水里煮，捣碎给宝宝吃。
50、 7个月宝宝辅食添加时间表
51、 当宝宝愿意接受用勺子吃饭时，可以增加食物的种类。
52、 现在是时候给宝宝添加以下东西了：
53、 瘦肉糊：如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉。.
54、 豆泥：如豌豆泥。.
55、 混合有土豆泥或米糊的蔬菜糊。.
56、 绿色蔬菜：蔬菜泥，如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花。.
57、 尽量控制甜食或谷类米糊每天一次，但要保证每天有一份蔬菜糊。.逐渐增加食物的稠度。
58、 811个月大婴儿辅食添加时间表
59、 从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味。宝宝不能吃的东西也少多了。
60、 如果你打算购买成品，这些食品包装上通常会标明是给47个月或是7个月以上宝宝食用的。事实上，给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题，当然，食物的浓度需要稍作调整。
61、 现在是给宝宝添加下面这些东西的时候了：
62、 碎食：捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。
63、 更多的淀粉类食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。每天要给宝宝喂食23份淀粉类食物。一份相当于1/4成人份或12大汤勺。
64、 宝宝除了每天要喝的奶在500600毫升的之外，你还要用带有软吸嘴的口杯准备好凉开水供他口渴时喝。不要给宝宝喝果汁或橘子水，越久越好。
65、 柑橘类水果：如橙子和无核小蜜桔。如果你确实要给宝宝喝果汁，一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后，再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝，这样既有利于宝宝对铁质的吸收，
66、 也有助于减少对宝宝正在萌发的的伤害。
67、 蛋白质食物：争取每天吃1份富含蛋白质的食物，除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外，宝宝的膳食中还可以加入瘦肉（猪、牛、羊肉）、家禽肉和豆制品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白质的食物。
68、 果酱类：对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说，果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给他选择不含盐的比较细腻的，也可以自己制作。
69、 奶制品：如鲜酪、酸奶、奶酪（也叫干酪）等。虽然你要等宝宝1岁大了才能给他喝牛奶（当作饮品），但这并不妨碍你用牛奶或奶制品来烹调。
70、 如果你愿意，也可以给宝宝喝第2阶段配方奶。
71、 等宝宝长到会抓东西时，能用手抓着吃的食物对他来说简直太棒了，这让宝宝有了一定程度上的自主。你可以给他煮熟的青豆或胡萝卜、香蕉片或软梨。
72、 11个月以上宝宝辅食添加时间表：
73、 从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了。他应该吃剁碎的食物，每天23餐，中间穿插12次点心，另外，还有每天500600毫升的奶。在这个阶段，你应该给宝宝添加下面这些辅食了：
74、 每天34份淀粉类食品：如面包、意大利面、土豆或米饭。
75、 1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类（碗豆、菜豆）或果仁酱。
76、 奶制品：除母乳或配方奶之外，每天12份酸奶。
77、 温馨提示：
78、 这个时候的宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭，但要注意少加盐，我们是尽量一起做饭，但要先将宝宝吃的部分先取出来，在我们吃的那部分再加一些盐和调料。
79、 宝宝也已经开始有自己的主意，会经常食物说“不“，有的开始变得挑食，而且也开始坐不住。
80、 宝宝这时还会开始长槽牙，长牙期有的宝宝会有不同程度的不适反应，有时候会不爱吃东西，但一般都会很快过去，宝宝不爱吃饭时一定要保证饮用足够的奶和水。
以上就是辅食添加时间表这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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