你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于舒尔特专注力训练方法，专注力训练方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 (法源超级学习能力就是这样训练出来的)
2、 每天花三分钟，做以下练习。首先，按照下面的说明，想象你脑海中所描述的情景，越详细越好，你脑海中所想的图形必须是彩色的，这样你才能感觉到它和真实出现在你面前一样清晰。
3、 你可以睁开眼睛，直到每个细节都清晰。
4、 房子着火了，一个小偷趁机进去偷东西。
5、 有消防员已经在灭火了吗？)
6、 乘热气球去夏威夷。
7、 多少人坐在热气球里？热气球是什么图案)
8、 (法源超级学习能力就是这样训练出来的)
9、 计算是我们左脑的功能，而左脑的功能的独特之处在于，我们必须按部就班地进行，决不能颠倒或跳过其中的一个步骤，否则就会混乱。所以我们可以很好的利用这个特点，在五分钟内训练我们的注意力。
10、 从头数，按顺序，但是我们要背心里的书，心里读的书要隔两个数。就是说1，4，7，10，13，16，19，22.默默到100。如果中间的数字是错的，
11、 说明你的注意力分散了。请从头再数一遍。中间的间隔数可以随意调整。
12、 如果你对数数相当精通，请从100开始练习倒数。也可以用英文字母代替。方法如上。你不必坐下来做这个练习。可以利用生活中的空余时间慢慢练习。
13、
14、 (法源超级学习能力就是这样训练出来的)
15、 记住好的感觉，并把它们转化为专注的力量，这非常简单。我们可以从过去吸取好的学习经验作为这次的学习感受。
16、 请拿出一张白纸，用一行一行的方式记录下来，写下过去你在学习中觉得很有收获、很成功的所有情况，不分大小。录制时请注意，对情况的描述越简单越好，但关于感觉的部分越详细越好。
以上就是专注力训练方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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