瘦人增肌增重（瘦人增肌）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于瘦人增肌增重，瘦人增肌这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 其实很多人瘦不是因为吃的少或者营养不够，而是肠胃消化吸收功能不够。所以，吃到嘴里的食物也是没用的，有的人是补不回来的。

2、 所以健身和练肌肉要从改善肠胃开始。可以先找医生诊断一下肠胃，再对症下药。在日常生活中，也可以多吃一些健胃促消化的东西，坚持规律饮食，定期运动，促进肠胃的消化吸收。

以上就是瘦人增肌这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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