导读 小伙伴们，你们好，今天云生来聊聊一篇关于普拉提动作练习全图解，对于普拉提动作练习全图解简单介绍的文章,网友们对这件事情都比较关注，
小伙伴们，你们好，今天云生来聊聊一篇关于普拉提动作练习全图解，对于普拉提动作练习全图解简单介绍的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、普拉提动作练习图解是教练鲍西亚．佩奇（PortiaPage）的著作。
2、主要通过呼吸、拉伸、弹力带、健身球等运动改善现代工作人员的颈椎、腰椎、肩胛骨等亚健康疾病。
3、全书共11章，详细阐述了普拉提姿势要领。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。
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