尿酸高吃什么肉合适（尿酸高吃什么好的快）

大家好，小婴来为大家讲解下。尿酸高吃什么肉合适，尿酸高吃什么好的快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 少吃肉：肉类食物富含蛋白质，对人体非常重要。但尿酸高的人不能吃太多肉类中的蛋白质和脂肪，最好控制在略小于每日摄入量的范围内。

2、 多喝白开水：流行说一天八杯水。尿酸高的人可以通过多喝水来促进尿液排泄和循环，通过利尿来降低尿酸。

3、 多吃素食：素食要多吃，但也有禁忌。菠菜是第一禁忌，豆类是第二禁忌。不是不能吃，而是要少吃豆类。青菜、紫茄子等素食可以多吃。

4、 多吃水果：众所周知，大部分水果都是由碳水化合物构成的，是碱性的。吃碳水化合物水果可以中和体内的酸性，一定程度上可以促进尿酸的降低。

5、 禁忌饮酒：请不要再饮酒，尽量不饮酒或大大减少人体的酒精摄入量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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