导读 大家好，小婴来为大家讲解下。西红柿的营养成分及功效，西红柿的营养成分有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、西红柿味道鲜
大家好，小婴来为大家讲解下。西红柿的营养成分及功效，西红柿的营养成分有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 西红柿味道鲜美，营养丰富，受到很多人的喜欢。它们可以作为水果或蔬菜生吃，是非常好的健康食品。那么，西红柿的营养成分有哪些呢？下面给大家详细介绍一下，希望朋友们能喜欢！
2、 西红柿中含有苹果酸、柠檬酸和糖，可以降低胆固醇的含量，对高脂血症非常有益。
3、 西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘，还含有蛋白质、糖、有机酸和纤维素。
4、 西红柿中含有番茄红素，可以抑制细菌。
5、 西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，还能增加胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能。
6、 吃法不同，西红柿的营养也不同。吃生西红柿可以补充维生素C，吃熟西红柿可以补充抗氧化剂。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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