导读 大家好，小婴来为大家讲解下。生蚝一次吃几个合适，生蚝一次吃几个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、牡蛎每天都适合。有急
大家好，小婴来为大家讲解下。生蚝一次吃几个合适，生蚝一次吃几个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 牡蛎每天都适合。有急慢性皮肤病的人不宜食用。脾胃虚寒、慢性腹泻、便溏者不宜多食。
2、 吃多了会导致肠胃负担重，消化不良，伤胃。这东西胆固醇含量高，三高的人还是远离为好。而且海鲜一般都是发物。吃得太多弊大于利。为了自己的健康，建议不要暴饮暴食。
3、 牡蛎不宜多吃。比如每天吃一两个牡蛎，就足以把锌和硒摄入人体。锌浓度过高可能会适得其反，产生副作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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