吃不完的香蕉可以做什么饮品(吃不完的香蕉可以做什么)

导读 大家好,小婴来为大家讲解下。吃不完的香蕉可以做什么饮品,吃不完的香蕉可以做什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!不能吃的香蕉

大家好,小婴来为大家讲解下。吃不完的香蕉可以做什么饮品,吃不完的香蕉可以做什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

不能吃的香蕉可以做成香蕉冰棍、香蕉黄油吐司、香蕉煎饼、香蕉丝、香蕉脆片、香脆香蕉、香蕉盒、鸡蛋酥香蕉卷等。

香蕉果肉的营养价值相当高,每100克果肉含碳水化合物20克,蛋白质1.2克,脂肪0.6克。此外,它还含有多种微量元素和维生素。其中,维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常生育能力和视力所必需的;硫胺素可抗脚气,促进食欲,帮助消化,保护神经系统;核黄素可以促进人体的正常生长发育。

香蕉除了稳定血清素和褪黑激素外,还含有镁元素,可以放松肌肉,所以经常工作压力大的朋友可以多吃。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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