导读 大家好，小婴来为大家讲解下。每天吃1200千卡算节食吗，每天吃800卡算节食吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天吃饭都算节食
大家好，小婴来为大家讲解下。每天吃1200千卡算节食吗，每天吃800卡算节食吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 每天吃饭都算节食，一个人一天的基本热量都卡在里面。
2、饮食热量摄入范围过低，会导致身体基础代谢降低，影响减肥效果。
3、减肥期间的饮食虽然要适量控制，但不能大量控制。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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