孕妇可以吃哪些水果

【#孕妇可以吃哪些水果#】

1、孕妇只要注意营养均衡，合理搭配，大部分水果都可以食用，例如苹果、桃、猕猴桃、葡萄、蓝莓、红提、樱桃、香蕉等，食用水果不仅可以增加营养，补充维生素，提高抵抗力，还能促进食欲，缓解便秘，利于胎儿生长发育。

2、但是孕期要注意控制热量，避免出现孕期高血糖，或者腹泻、腹痛等症状，所以易生火热、寒凉、有毒性、刺激子宫收缩、含糖量过高的水果孕妇要尽量少吃。平时还要注意多补充蛋白质、补充钙、磷、氟、维生素Ｄ等营养物质，适当运动。

【#孕妇可以吃哪些水果#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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