导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于配速越高越快还是越慢，配速这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于配速越高越快还是越慢，配速这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 首先我们要明白配速是长跑中的一个概念，对于中长跑来说并没有太大的意义。
2、 我们最好有一个可以记录跑步时间和距离的软件。(参见工具)
3、 进入后，跑步前点击“进入快乐跑”，软件会记录数据。
4、 运行后点击“长按暂停”，然后点击“结束”。
5、 这里软件会直接给我们配速。
6、 配速其实就是平均跑一公里的时间。
以上就是配速这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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