裙带菜与海带的营养价值（海带的营养价值）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于裙带菜与海带的营养价值，海带的营养价值这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

甘露醇，一种像霜一样的白色粉末，经常附着在海带上，是一种很有价值的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇有降血压、利尿、消肿的作用。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能降低血液粘度和血管硬化。因此， 经常吃海带可以预防心血管疾病。海带中的碘极其丰富，是体内合成甲状腺素的主要原料，头发的光泽是由于体内甲状腺素的作用而形成的。碘可以刺激脑垂体，降低女性的雌激素水平，恢复卵巢的正常功能。 纠正内分泌失调，消除乳腺增生隐患。海带中含有的胶质能促进体内的放射性物质随大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积累，降低放射性疾病的发病率。海带中含有60%的褐藻糖胶，是一种优良的膳食纤维。 糖尿病患者进食后，可以延缓胃排空和食物通过小肠的时间，这样即使胰岛素分泌减少，血糖含量也不会升高，从而达到治疗糖尿病的目的。海带中含有的层粘连蛋白是一种特殊的氨基酸，具有降血压的作用。 可预防高血压和脑出血。

以上就是海带的营养价值这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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