如何提神不犯困(如何提神不打瞌睡)

导读 你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于如何提神不犯困,如何提神不打瞌睡这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于如何提神不犯困,如何提神不打瞌睡这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、 洗冷面

2、 中午休息一会儿,总觉得休息不够,整个人闷闷的,提不起精神。这个时候,去洗把冷脸,拍拍自己的脸颊。

3、 口香糖

4、 用冷水洗完脸,如果坐得无聊,很快又会犯困。为了防止自己再次犯困,可以找点事情分散注意力。如果情况允许,可以嚼点清凉的口香糖提神,面部肌肉也在不断咀嚼,就不会那么容易犯困了。

5、 做简单的练习

6、 下午坐着很容易犯困。如果可能的话,可以起来做一些简单的拉伸运动,可以立刻赶走睡意。

7、 吃酸辣小吃

8、 如果平时能吃到酸辣的食物,可以在办公室准备一些酸辣的零食或者水果。困了就把这些东西拿出来吃点,会清醒很多。

9、 风霜

10、 困了就按摩太阳穴。如果还是醒不过来,那就在额头和太阳穴上擦风油精或者清凉油。擦了风油精和清凉油后,会觉得额头和太阳穴冰凉冰凉的,会让人一下子清醒过来。

以上就是如何提神不打瞌睡这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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