幼儿饮食卫生小常识 幼儿健康饮食小常识

今天来聊聊关于幼儿饮食卫生小常识，幼儿健康饮食小常识的文章，现在就为大家来简单介绍下幼儿饮食卫生小常识，幼儿健康饮食小常识，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、白开水是儿童的最佳饮品饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。

2、烧开的自来水冷却到25～35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

3、经常大量食用冷饮有害儿童健康一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。

4、 首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。

5、因此，夏季是消化道疾病好发季节。

6、长期饮用矿泉水和纯净水不利于儿童健康矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。

7、饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。

8、例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。

9、反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。

10、矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。

相信通过幼儿健康饮食小常识这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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