海参什么时候吃最好 海参什么季节吃最好

今天来聊聊关于海参什么时候吃最好，海参什么季节吃最好的文章，现在就为大家来简单介绍下海参什么时候吃最好，海参什么季节吃最好，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、您好，我是【威海宫品海参研究院】的营养师。

2、一般建议早上起来空腹吃。

3、理由：早上起来和粥或者蜂蜜一起吃。

4、属于营养搭配。

5、海参是主要提供蛋白质（各类氨基酸），皂苷、海参多糖等各种活性物质。

6、吃点蜂蜜或者大米粥提供各种葡萄糖等糖类。

7、早上起来最重要的是胃肠比较清淡，因为海参最怕各种油，会分解海参的营养。

8、而生物学常识:人体是先吸收糖类，后吸收蛋白质。

9、如果没有糖类供应，会把蛋白质转化成糖类吸收，就等于浪费营养。

10、所以空腹海参最好和蜂蜜等糖类食物一起吃。

相信通过海参什么时候吃最好这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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