导读 今天来聊聊关于红莲子和白莲子的功效有什么区别，红莲子的文章，现在就为大家来简单介绍下红莲子和白莲子的功效有什么区别，红莲子，希望对
今天来聊聊关于红莲子和白莲子的功效有什么区别，红莲子的文章，现在就为大家来简单介绍下红莲子和白莲子的功效有什么区别，红莲子，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。
2、从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品...从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦，食欲不振以及妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精等病症...红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。
3、白莲子色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。
4、红莲子带红色外皮，一般用于养心安神的比较多；白莲子色白，一般用于润肺止咳的多...。
相信通过红莲子这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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