豆渣饼的做法大全图解窍门 豆渣饼的家常做法

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1、前言豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用。

2、而且豆渣用来敷脸或全身能补水，缩小毛孔，让皮肤水嫩，又细腻美白。

3、材料主料：豆渣200g、中筋面粉150g；辅料：油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、鸡精适量、青菜适量豆渣饼1虑豆渣的时候，豆渣不要虑的太干，湿一些，打糊时可以不加水。

4、2加入面粉、盐、鸡精、黑胡椒粉、（爱吃辣，也可放辣椒末）拌匀。

5、3青菜切抹，拌入面糊中。

6、面糊不要太稀。

7、4座锅点火，放入色拉油，晃一下锅，烧热，转小火。

8、舀一勺面糊入锅，用铲子压一下。

9、5两面煎微黄，就好了。

10、6再陪一碗豆浆，就是营养美味的早餐了。

11、小贴士铲子最好放油锅里一下，这样压豆渣的时候不会粘铲子。

相信通过豆渣饼的家常做法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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