今天来聊聊关于低卡路里美食，低卡路里美食的文章，现在就为大家来简单介绍下低卡路里美食，低卡路里美食，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、美味低热量健康菜谱：竦菜拌沙丁鱼（250千卡） 【原料】 沙丁鱼80克、生姜汁1/4小勺、料酒1小勺半、酱油1小勺、油菜50克、豆芽50克、大葱1/4半根、竦白菜30克、麻油大半勺。
2、 【烹调方法】 1．沙丁鱼去头去尾，去大骨刺，切成适当大小，撒上生姜汁、半小勺料酒和半小勺酱油使之入味。
3、 2．油菜洗净切成3cm长，豆芽去根，大葱切成斜段，竦白菜切成1cm宽的条。
4、 3．麻油加热，放入沙丁鱼两面煎黄取出。
5、用剩下的油把大葱、油菜和豆芽炒熟，放入沙丁鱼和竦白菜，加料酒和酱油调味即可。
6、 凉拌三丝 材料：豆芽50克，胡萝卜30克，芹菜30克，食盐、 味精、香油少量。
7、 制法： 1． 将胡萝卜、芹菜分别切丝备用。
8、 2．锅内放水，加热烧开，放人豆芽和切好的胡萝卜、芹菜烫一下，捞出放凉，将食物、味精、香油拌匀，装盘即可。
9、 凉拌芋丝 做法： 将包装中的芋丝取出，洗净。
10、 2、黄瓜洗净，切丝；甜椒切丝；蒜切沫。
11、 3、芋丝放入滚水中氽烫2分钟，然后捞出过冷水，沥干备用。
12、 4、甜椒入沸水中焯1分钟，捞出过凉。
13、 5、取一盘，把芋丝摆在黄瓜丝上面。
14、 6、蒜沫、生抽、醋、盐、辣椒油、香油，再加入一勺肉酱，混合搅拌均匀，即成酱汁。
15、 7、将酱汁浇在芋丝黄瓜上，撒上葱花即成。
16、 泡菜魔芋 材料：泡菜（胡萝卜或者包菜），袋装魔芋 方法：魔芋先放开水中略煮，然后起油锅和泡菜一起翻炒，放盐、五香粉调味 凉拌茄子准备材料： 长茄子2条、蒜两瓣、香葱几根 凉拌茄子 准备调料： 盐1克、生抽一匙、醋一匙、芝麻油1匙、糖一小匙、辣酱一匙 凉拌茄子制作过程： 长茄子去根部切成条，整齐的码放在盘中，上蒸锅蒸20分钟至绵软，可以用筷子轻易的扎透。
17、 2、蒜拍碎，剁成末，加所有调料一起调成味汁，香葱切末。
18、 3、将味汁淋在蒸好的茄子条上，撒上香葱，即可食用。
相信通过低卡路里美食这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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