台湾mm减肥法半个月瘦16斤 台湾mm减肥法完整版

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1、回答： 1.可以 ，但不建议饮食太过单一 ，反弹的几率很大。

2、 2.第二周是无糖周 可以吃 蛋白质也就是肉蛋类 维生素 蔬菜类 ！除此之外的都不可以吃 （水果、奶类、都不可以 ） 3。

3、只能吃一餐 其他时间 只能是一样东西 不能超过5口 ！就是说其他时间 能挺则挺 最好别吃。

4、 可以喝水 ，喝茶 喝黑咖啡 4.只能吃200G的食物 。

5、一个苹果 或者 一根黄瓜 或者别的少量小于200G的食物 吃的东西不限制 但最好别吃油腻的 可以适当补充点牛奶 但要小口小口的喝 也不能过量。

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