导读 今天来聊聊关于减肥只吃香蕉好吗，只吃香蕉可以减肥的文章，现在就为大家来简单介绍下减肥只吃香蕉好吗，只吃香蕉可以减肥，希望对各位小伙
今天来聊聊关于减肥只吃香蕉好吗，只吃香蕉可以减肥的文章，现在就为大家来简单介绍下减肥只吃香蕉好吗，只吃香蕉可以减肥，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、香蕉有滑肠的作用，如果有便秘的问题，香蕉可起到通便作用。
2、但没有减肥作用。
3、任何东西吃多了都会胖的。
4、香蕉虽是减肥水果之一。
5、但热量要起其它水果高些。
6、每天最好保持在最多两根就好了~~~别以为水果都是低热量的代名词。
7、水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为便，500克就有500千卡的热量。
8、而那些家常水果才是减肥的好帮手，它们是：西瓜、番茄、柚子、苹果。
9、 我也在减肥中呢。
10、不过吃香蕉会让人容易有饱腹感。
11、如果毅力够的话 坚持少吃还是可以的。
12、对了 香蕉有美腿的作用呢~~~。
相信通过只吃香蕉可以减肥这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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