妊娠反应强烈说明胎儿质量吗（妊娠反应强烈怎么办）

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1、你好！　　因早孕反应，在妊娠最初三个月，孕妇的体重有时不仅不增加，反而会减少。

2、一般人平均增加1千克左右，在以后的日子里则快速增加。

3、总之，孕早期是胎儿各器官分化发育阶段，体格增长较为缓慢，在热量的消耗上与孕前无太大变化，只要注意营养物质的平衡摄入便可以了。

4、在这一时期宜食高糖、低脂、清淡易消化、维生素丰富的食物，少食油腻、有刺激的食品。

5、在怀孕的前三个月，因子宫逐渐增大，压迫到膀胱及直肠，会出现尿频及便秘加重现象，也有的孕妇大便频而不成形，这是正常的生理现象。

6、早起定时上厕所，适当地运动，常吃新鲜蔬菜尤其是纤维素多的青菜及水果，早起喝一杯牛奶或温开水，有助于预防或减轻便秘。

7、有规则的通便习惯对健康十分重要。

8、 早孕反应多在怀孕后12周左右自行消失。

9、少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。

10、　　减轻反应的办法：　　1. 以“少量多餐”为原则。

11、大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

12、　　2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

13、　　3. 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

14、　　若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐 。

15、　　4、药物可以用维生素b6。

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