导读 大家好,小云来为大家解答以上的问题。什么是粗粮细作，什么是粗粮类食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、粗粮是相对我们平
大家好,小云来为大家解答以上的问题。什么是粗粮细作，什么是粗粮类食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，主要包括： 谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
2、 杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
3、 块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
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