适合一年级学生的体育游戏(适合小学一年级小朋友玩的体育游戏)

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1、1-1:电子琴  一、游戏准备:在地上划一个如图1-1的游 戏图形,图形尺寸视学生年龄大小而定。

2、  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等四队。

3、 发令后各队排头持鼓糙从起点跑出,绕过第一 标竿返回击一下鼓,紧接着马上又绕过第二标 等返回击二下鼓,依次类推。

4、最后击完五下鼓 后跑回起点把鼓糙传递给下一个人,自己退于 队尾。

5、下一个人做,方法同前,一直进行到最 后一人为止,先完成的队为优胜  三、游戏规则:  1.唱跳者速度不能过快。

6、  2.模仿者不能跳错,否则为失败。

7、  1-2.击鼓  一、游戏准备:  鼓四个,鼓槌四 根,标竿20根。

8、布置如图1一2:  二、游戏方法:  把游戏者分成人数相等四队。

9、发令后各队排头持鼓糙从起点跑出,绕过第一标竿返回击一下鼓,紧接着马上又绕过第二标竿返回击二下鼓,依次类推。

10、最后击完五下鼓后跑回起点把鼓槌传递给下一个人,自己退于队尾。

11、下一个人做,方法同前,一直进行到最后一人为止,先完成的队为优胜。

12、  三、游戏规则:做错者必须返回起点重做。

13、  1-3.赶鸭子  一、游戏准备:  在地上划一个圆圈(代表池塘, 大小视人多少而定),准备长竹竿一根,如图1-3  二、游戏方法:  选一人当赶鸭人,其他人都当小鸭子。

14、游戏开始,赶鸭人手持长竹竿,竿的另一头触地,来回奔跑追赶“鸭子”,“鸭子”可以在圈内跑动躲闪,也可以从竿上面跳过去,谁要是触竿就算失误。

15、当赶鸭人突然举竿在头上转几下时,“鸭子”必须马上出圈沿池塘跑一圈才能返回,最后出来一个为失误。

16、失误者换成赶鸭人,游戏重新开始。

17、  三、游戏规则:  持竿者的竿头必须触地,违者触及人为无效。

18、  2、鸭子因躲闪跑出圈外为失误。

19、  一、游戏准备:  藤圈(或呼啦圈)若干个。

20、场地布置如图1-4:  二、游戏方法:  把游戏者分成人数相等的数队,再将各队等半分成甲乙两组相对(迎面)站立于两条起点线之后。

21、裁判发令后,各队甲组排头朝前跑出,至地道口将圈从头穿过身体至脚下取出(进),跑到地道另一头再把圈从脚下穿过身体到头上取出(出),之后,跑到对面拍及本队乙组排头手掌,同队队员跑出,方法同前;自己退于队尾。

22、依次往返到最后全队完成,先完成的队为胜。

23、  三、游戏规则:套错圈者必须重新套圈。

24、  1-5:梅花斗艳  一、游戏准备:小沙包10只,场地布置如图1-5:  二、游戏方法:  把游戏者分成人数相等的两队,各队成斜纵队于起点线后。

25、发令后,各队排头朝前跑出,来到梅花图案中圈,拿起五只小沙包,在其周围外的五个小圈中各放一只,然后迅速返回拍及第二个队员,自己退到队尾。

26、接着本队的第二个队员来到梅花图案把小沙包收拢放回中圈,如此一开一收往返接力。

27、最后先完成的队为优胜。

28、  三、游戏规则:包放出圈外为失误,须重放。

29、  1-6:割麦子  一、游戏准备:手榴弹若干枚或饮料瓶(如可乐瓶等),接力棒四根。

30、场地布置如图1-6:  二、游戏方法:  把游戏者分成人数相等的两队,各队再等分成甲、乙两组,相对排纵队于起终点线后。

31、发令后,各队甲组排头手持接力棒当镰刀。

32、朝前跑出,至“麦子”(竖放手榴弹或饮料瓶代替)时依次用左手提起,从下面挥过再放下,共做三次,然后跑至对面,把“镰刀”传递给本队乙组排头,自己退于乙组队尾。

33、接着,乙组排头做,如此接力,直至最后一人为止,以先完成任务的队为优胜。

34、  三、游戏规则:“麦子”不得少割,倒了应扶好再跑。

35、  1-7.信鸽放飞  一、游戏准备:在场地上划二条相距15米的起止线,插数面标志旗,准备棉纸若干张上面画好信鸽。

36、如图2—7。

37、  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的数队。

38、发令后各队排头把纸信鸽贴于胸腹部,不用任何固定,然后松手快跑,绕过标志旗再返回,先到终点并不掉者可为本队夺得一分。

39、接着重新发令,依次进行,最后以得分多的队为胜。

40、  三、游戏规则:如果途中掉纸鸽必须放好后退三步才能继续。

41、  1-11.欢乐的小矿工  一、游戏准备:在二只凳子中间搁一个藤圈(或呼啦圈)当矿井,每行布置三个。

42、如图2—11。

43、  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的数队,各排纵队于起点线后。

44、发令后,各队排头脖颈上系一条毛巾(或戴一顶安全帽)朝前跑出,依次从三个矿井口跳进去再从下面钻出来,迅速返回,把毛巾(或帽)传递给下一个人,自己退队尾。

45、接着下一个人做,方法同前,直至最后,以先完成的队为胜。

46、  三、游戏规则:如果碰倒藤圈(呼啦圈)必须放好重做。

47、  1-12.爆破  一、游戏准备:在地上划一个直径为2米的圆圈,外面分散竖放3至5只腰鼓。

48、鼓一根。

49、如图2一12。

50、  二、游戏方法:游戏以5至6人为宜,通过猜拳选一人当守卫者,其他人都当爆破手进圈。

51、游戏开始,任出一人手持鼓槌为奔跑者,分别在5只腰鼓上各敲三下如让守卫者追拍顺利返回圈,就算爆破成功,可得一分。

52、一旦被拍及则和守卫者互换角色。

53、接着换下一人进行,最后以得分多者为胜。

54、  三、游戏规则:未完成任务前不得返圈。

55、  116.捉兔  一、游戏准备:藤圈若干个。

56、如图  二、游戏方法:每两人半跪着扶住一只藤圈,分散在场地上当“山洞”。

57、另选一人为逃者.一人为逃者。

58、游戏开始,逃者钻过哪个圈,追者也必须钻过那个圈,钻过后,拍到对方三就互换角色。

59、如果逃者累了或遇到危险,可以抓住任意一只藤圈,靠近的一个扶者即变成逃者,继续进行。

60、  三、游戏规则:只准拍击,不准推拉脚绊。

61、  17.翻饼接力  一、游戏准备:场地布置如图2—17,准备四把羽毛球拍和四只飞盘。

62、  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的四个队,各排纵队于起点线后,发令后排头手持羽毛拍(代表锅人 拍上托一只飞盘(代表饼)迅速朝前跑出,依次进入圆圈各翻饼一次,再绕过小红旗返回,传递给下一个人,自己退于队尾。

63、下一个人做,方法同前,一直进行到最后一人为止,先完成的队为胜。

64、  三、游戏规则:1.不得用手去扶讲。

65、 2.翻饼落地,必须捡起重做。

66、  1-20:跟踪追击  一、游戏准备:在场地上划半径为3米、50厘米的同心圆。

67、准备两个小皮球(一红、一白)。

68、  二、游戏方法:游戏者四人,两人取名为红球,两人取名为白球,在大圆圈内自由活动,教师持小皮球站在小圆内。

69、如图1-20所示:  游戏开始,教师将手中任意一个球,向任何方向用力掷出,同时鸣笛,如掷出的是红球,则取名红球的两名游戏者闻笛声迅速跑出抢球,先抢到球者得一分。

70、同法反复进行数次,积分多者获胜。

71、  三、游戏规则:掷球前游戏者必须在圆圈内自由活动。

72、  2、鸣笛后才能跑出去追球。

73、  1-21.找队旗(跑)  一、游戏准备:在场地上并排划直径4米相距约2米的四个圆圈,在距四个圆圈平行10米处划一条线。

74、见图2一21。

75、  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的四队,每队选一名旗手,手拿一面队旗(每队颜色不同人 站在一个圆圈的中央,其余参加游戏的学生面对本队旗手站成一个圆圈。

76、 裁判发出一声哨音,除旗手外,其余游戏者立即散开,跑到线外,背对圆圈按裁判示范的体操等做动作,同时旗手互相交换位置。

77、当裁判发出两声哨音时,游戏者迅速跑向并面对本队旗手,站成一个圆圈,以先站好圆圈,动作快、静、齐者为胜。

78、  三、 游戏规则:1.必须在听到哨音后进行活动。

79、 2.跑动时要注意安全,不要冲撞;既要  迅速又要遵守秩序。

80、  1-23.跑中抛接。

81、  一、 游戏准备:场地上划一条起跑线,在线前12一15米的地方拴一根1.5一2米高的横绳。

82、  二、 游戏方法:把游戏者分成人数相等的数队,面对横绳排成纵队站在起跑线后,每队第一人手拿一个排球。

83、如图2—23。

84、  游戏开始,各队排头手持排球向横绳跑去,到绳子前面时,双手把球从绳上抛过去,立刻从绳底下跑过去把自己抛的球接住,然后快速跑回本队,把球交给第二人,自己回到队尾,第二人照同样方法做。

85、如此依次进行,以先跑完的队为胜。

86、  三、游戏规则:1.球从绳底下过去不算,要重新抛接。

87、  2.途中掉了球在掉处拾起重跑。

88、  3.抛起的球不能落地,否则重抛。

89、  4.跑回后必须递球给同伴,不许扔球。

90、  四、教法建议:  考虑游戏者的对象,决定跑的距离,相应减小或增大难度。

91、如运球跑等。

92、  1-27.高高抛快快跑  一、游戏准备:排球或足球一个,场地划法见图1一27所示:  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的甲乙两队,甲队推选一人持球站在小圆圈内为抛球者,乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者。

93、游戏开始,抛球者将球尽高地向上抛起,并必须使球落在大圆圈内。

94、当抛球者抛球时,站在起跑线上的甲队全部队员急速跑到终点线并折回跑到原处。

95、同时,站在圈外的接球者进入圈内接球,并立即将球抛传给本队离自己最  近的一名队员。

96、这个队员接球后立即运球进入小圆圈,然后用球投击还没来得及跑回线上的  任何一名甲队的队员,掷中一人即得一分。

97、之后双方交换,游戏重新开始。

98、  三、游戏规则:1.乙队队员若不能掷中甲队队员,则甲队做跑者,但乙队需换一名接  球者。

99、  2.抛球人若将球抛出圈外,(直径7米)对方即可得一分。

100、3.乙队运  球到小圆圈后,甲队没有人跑回起跑线得二分;如果没人未跑回半安  全区又得一分,若能掷中甲队再得一分。

101、若掷不中则甲队得一分。

102、乙  队运球到小圆圈前,甲队已全部跑回线上,甲队得二分。

103、  4.只能投击对方腹部以下,违者算失误。

104、  1-30.蚂蚁搬家(跑)  一、游戏准备:在场地中间划一条中线,距离中线两侧15米处各划一条平行于中线的直线,并在两直线处各划三个同样大小,同样间离的圆圈,每个圈放一只球(顺序是篮、足、垒球)。

105、如图1一30  二、游戏方法:把游戏者分成人数相同的两组,各队第一人如图示站在比赛位置。

106、 比赛口令发出后,两游戏者前跑,将篮球拾起后夹在一臂腋下,再将足球拾起后夹在同一臂肘部,最后用另一手拾起垒球回跑,并把球放在另一侧的三个圈内。

107、接着空手跑回本场内拾起对方放置的三只球。

108、游戏奔跑不息,拾球、放球不止,至六只球在同一侧场内地圈中。

109、追上者得一分,如此依次进行,最后以得分多者为胜。

110、  三、游戏规则:无比赛口令,判无效。

111、  2.球掉地,应就地拾起后才能继续游戏。

112、  3.三只球安置的位置不能颠倒,否则判对方胜。

113、  4.六只球同时放在一侧圈内时,判追上者为胜。

114、  1-31.解脱接力(跑)  一、游戏准备:选篮球场一块,准备两根70厘米长的绳子,每根绳两端各扎一个圈结,分别放置在中线两侧地上。

115、如图1一31:  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队。

116、每队各派一人站在同一端线两侧,余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

117、 比赛口令发出后,两排头跑到中线处,两大拇指套入绳端圆圈内握好,左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳后,接着右(左)手将绳从头上绕至背后并抽出右(左)腿。

118、绳子放回原位后跑到对面端线,与同伴手拉手(异侧手勾握)左腿或右腿跨越过手,接着右(左)腿抽出,并接替原来人的任务。

119、原来人跑回起点,与第二人击掌后,至队尾休息。

120、第二人接到击掌信号后,做同样动作。

121、如此依次进行,先做完的队  为胜。

122、  三、游戏规则:无比赛口令或击掌信号,判无效。

123、  2、按规定顺序,动作规范。

124、  四、教法建议:1.游戏时,男女生要分开。

125、  2.适合小学高年级和中学选用。

126、  跳跃游戏  2-4.抢渡大渡河(跳)  一、游戏准备:在场地上划两条相距约20米的平行线,一为起跳线,一为对岸,中间为河道。

127、在河道中划三路并排的小圆圈作为跳石,每路跳石的大小数目和距离要相等。

128、  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的三个纵队,站在起跳线后小如图2一04所示。

129、游戏开始,各队第一人从跳石上快速跨跳过河,到达对岸后立即转身抬右臂招手示意。

130、第二人见手示后,马上接着跨跳,如此依次进行。

131、如跨跳时未踏中跳石,即算失足落水,必须从头跨跳。

132、最先到达对岸的队为胜。

133、  三、游戏规则:后一人一定要看到前面的人到达对岸招手后方可开始前进。

134、  四、教法建议:1.跳石间的距离应根据游戏对象而定,一般可相距1。

135、5米左右。

136、  2.跳石也可不排成一条直线。

137、  3、适合各年级选用。

138、  2-5.行动一致(跳)  一、游戏准备:在空地上划两条间距10—20米的线,作为起终点。

139、如图2—5所示:  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的若干队,每队5—10人,各队成一路纵队站在起跑  线后。

140、每人以左手扶前一个人的肩上,右手握住后面人向前抬起的右脚腕。

141、游戏开始后,各队同时一步一步地向前集体跳进,以排头跳到终点的顺序排名次。

142、  三、游戏规则:在集体向前跳进时,特别强调要行动一致。

143、如在途中放开脚腕者,算犯规,  取消名次。

144、  2-13、跳移动栏  一、游戏准备:划一条起跑线,在线前10-15米的地方并排划三个小圆圈(或插一面小旗)。

145、体操棒三根。

146、如图2-13所示:  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的三个队,排成纵队面向圆圈(或小旗),站在起跑线后,第一人手握体操棒一根。

147、游戏开始,各队第一人听到口令后,手握体操棒快速前跑,绕过前面的小圆圈或小旗,再回本队与第二人合作,各握体操棒的一端,弯腰向队伍后面跑去,队中的学生依次用双脚跳起的方法从棒上跳过。

148、到了队尾第一人站在最后,第二人握棒再转身向前面的小圆圈(或小旗)跑去,然后绕回与第三人合作,以此类推,做得又快又好的队为胜。

149、  三、游戏规则:必须按规定路线跑,违者重做。

150、  2、队伍要保持原来队形和位置,每跳一次,队伍前进一步。

151、  四、教法建议:要求游戏者在跳时要集中注意力,拉棒的人不要过高、过快,  以免出现事故  2、人数多时可分两个场地或多分几队进行游戏比赛。

152、  3、适合小学高中年级学生选用。

153、  2-14、跳绳传球  一、游戏准备:长绳若干、篮球数只,场地如图2-14所示  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的几组,每组为8人,选出2人抡长绳,其余6人报数排定号次。

154、游戏开始,每排头手持一球进入摇动的长绳里,然后其余5人也依次进入长绳。

155、排头将球传给第二人后退出,第二人将球传第三人后退出;这样依次进行,看哪组先传完球,而且没有失误。

156、  三、游戏规则:球如失手落地,需拾起重传。

157、  2、传球过程中,绳子不能间断摇动。

158、  四、教法建议:也可采取每组第一人先持手帕或其它物体进入长绳,一边跳一边身体弯下去把手帕或其它物体放在地上退出;第二个人进入长绳时,边跳边拾起物体,然后再放下,这样依次进行。

159、  2-15、踢百分  一、游戏准备:场地上划半径6米、5米、1.51.2.9.6.3米的同心圆7个,5个小圆从内向外分别标上10、8、6、4、2。

160、6米圆与5米圆中间划一个直径为1米的小圆,圆心放一个小物(垒球),为起跳圈。

161、如图2-15所示:  二、游戏方法:游戏者两人一组站在圆外。

162、游戏开始,第一人进入起跳圈,单脚站立。

163、发令后,踢垒球逆时针方向沿6米与5米圆的空隙踢进。

164、返回起跳圈后,瞄准中心圆,将垒球踢出,以垒球落点记分。

165、如垒球压线,以低分线计算。

166、然后换第二人跳。

167、先获100分者为胜。

168、  三、游戏规则:如将垒球踢出轨道,则换另一游戏者进行。

169、踢球时不得双脚落地,但可跳起换脚。

170、  四、教法建议:可采用分队进行比赛,累计个人得分,得分多的队为胜。

171、  2、适合小学中高年级和初中一、二年级选用。

172、  2-16、跳方投筐  一、游戏准备:划两个长4米、宽2 米的长方形,相隔2米。

173、把长方形分为8个正方形,分别标上2、3、4、5、6、7、8。

174、方格1放一个沙包,两个长方形前2米处放一个箩筐。

175、如图2-16所示:  二、游戏方法:人数相等的两队分别站在长方形两边。

176、游戏开始,第一人站到方格1前。

177、发令后,跳入方格1,用脚夹起沙包掷向方格4,双脚依次跳过方格2、3进入方格4。

178、然后双脚夹沙包跳入方格5,用手将沙包掷入方格8,双脚跳过6、7,进入方格8,用脚夹沙包瞄准箩筐掷出。

179、先掷包入箩筐者得两分,后掷入者得一分。

180、同此类推,得分多的队获胜。

181、  三、游戏规则:跳方时不得踩线。

182、  2、沙包压线算犯规。

183、  四、教法建议:根据学生实际情况可增长或缩短长方形的长与宽,但增长的长与宽  必须成比例。

184、  2、人数多时,可分两个场地进行游戏及比赛。

185、  2-17.跳绳接力舞  一、游戏准备:长绳若干。

186、  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的二、三队,每队选二人摇绳。

187、其余学生依次排成横队站在长绳一边。

188、比赛开始,每队第一人先跳绳,规定踏步的方法在绳上跳32拍,自己一边跳一边数。

189、其余学生也可配合拍手。

190、第一个8拍:拍手踏跳,每两拍拍手一次;第二个8拍:为拍腿踏跳(即右手拍右腿踝关节外侧,左手拍左腿踝关节外侧) 每两拍拍一次。

191、右脚踏跳时拍左腿,左脚踏跳时拍右腿;第三个8拍:踏跳屈伸腿,左右各两次,原地踏跳转一圈,跳完32拍后回原队,第二人接着跳。

192、完成得快,跳得好的队为胜。

193、  三、游戏规则:跳绳失误时,应从失误处重新跳。

194、  四、教法建议:1.赛前由教师先做一次示范,然后统一练习一次。

195、  2.适合小学中高年级选用。

196、  2-18、换物夺红旗  一、游戏准备:划一个边长 10—13米的正三角形。

197、以三个角顶为圆心,50厘米为半径划圆。

198、在三角形中心,以80厘米为半径划一圆,再划一条直线(与底边垂直)把圆分为两个半圆,各放一个篮球。

199、顶角圆心插一面小红旗,两底角圆的圆心各放一个排球。

200、底角圆后1米处画一条白线。

201、如图2一18:  二、游戏方法:游戏者两人一组,分别站在白线后。

202、游戏开始,教师发今,游戏者进人前面小圆,拾起排球,单脚跳到中心圆换取篮球,将篮球放到底角小圆后,沿线单脚跳去夺取小红旗,夺到红旗者获胜。

203、  三、游戏规则:1.排球换篮球时,必须放好排球后,才得拾起篮球跑回来。

204、  2.换回的篮球,必须在底角圆内放好后,才得去夺取红旗。

205、  2-19、猜拳立定跳远  一、游戏准备:在场地划一条起跳线,再划一条距起跳线20米的终点线。

206、如图2—19:  二、游戏方法:游戏者两人一组、游戏开始,游戏者要娴熟猜拳口令:火箭>飞机>大雁。

207、火箭跳3次、飞机跳2次、大雁跳1次,游戏者每组2人。

208、1人猜拳喊口令,1人等待立定跳远。

209、在两个组的比赛中,先到达终点线者为胜。

210、游戏再重新开始,跳者与猜拳喊口令者互换。

211、  三、游戏规则:跳后双脚不得向前移动。

212、  四、教法建议:1.也可把游戏者分成人数相等的两队,用上述方法进行比赛,  累记每组得分,最后以得分多的队为胜。

213、  2.场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短。

214、  3、适合小学和初中选用。

215、  2-20、跳“蚂蚱”  一、游戏准备:篮排球场均可。

216、  二、游戏方法:两人一组,面对面用右手握住对方的左脚踝,组成一个“小蚂蚱”发令后。

217、用侧跳的方法跳到终点线,再迅速换成左手右脚踝组成“小蚂蚱”跳回起点。

218、先完成的组为胜。

219、如图 2一20:  三、游戏规则:组成“蚂蚱”不能散架。

220、如散架,必须原地组好,才能跳远。

221、  四、教法建议:可先组织游戏者练习掌握动作后再进行游戏比赛。

222、  2、也可分队进行比赛,以得分多的队为胜。

223、  3、适合小学低年级选用。

224、  2-2跳球接力  一、游戏准备:实心球20只,场地如图2-21所示:  二、游戏方法:把学生分成人数相等的两队,每队再分成甲、乙两组,相对站于起止线后,预备时,各组排头进入圈内。

225、发令后,各队甲组排头用单脚跳的方法依次跳过实心球,拍乙组排头手后,自己退于排尾。

226、接下乙组排头做;以此类推,先完成组为胜。

227、  三、游戏规则:必须由实心球上跳过,否则重做。

228、  四、教法建议:可要求学生交替使用左右脚做单足跳,以便均衡发展。

229、  2-22.立定跳远  一、游戏准备:划一条起跳线。

230、  二、游戏方法:人数不限,分成人数相同的甲、乙两组。

231、游戏时,甲乙两组成纵队在起跳线后站好。

232、发今后,甲组同学同时向前立定跳一次,然后原地纵跳转体180”面向起跳线,这时乙组的同学劈叉(横、纵均可,后脚不得超出起跳线),用足尖触及甲组人的足尖,凡是被触到均为失败。

233、没被触到人要回跳一次,踏上或超过起跳线的才算成功。

234、甲组只要有一人成功,全组均可升为二级。

235、二级的方法是甲组的人立定跳两次,乙组的人立定跳一次然后再劈叉触对手的足尖。

236、三级、四级以此类推。

237、如果甲组的人全部被足尖触及到,则换乙组跳。

238、再换到甲组跳时要接着第一次的级跳。

239、如图2-22:  三、游戏规则:划拳决定先跳权。

240、起跳必须在起跳线后。

241、劈叉不得用手触地  (起来时可以扶地)。

242、  四、教法建议:教师把游戏方法和规则交待清楚,经过练习后再进行游戏比赛。

243、  2、要让游戏者充分活动开下肢。

244、  3、适合小学低年级选用。

245、  2-23、跳绳转圈  一、游戏准备:选篮球场一块,两端线分别为起止点。

246、在起点线前方两侧各放一根长跳绳,中线外两端各放一根短跳绳。

247、如图2-23所示:  二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队。

248、每队成一路纵队站在起点线后方,作好比  赛准备。

249、比赛口令发出后,两排头沿地上长跳绳两侧做并腿跳跃前进。

250、过中线后做跑跳绳至终点,并握绳柄做绕环跳五次。

251、把绳放回中线,跑到起点,与接替者击掌后,至队尾休息。

252、游戏依次进行,以先完成的队为胜。

253、  三、游戏规则:1.无比赛口令和击掌信号,判无效。

254、  2.跳绳要边跑边跳,绕环跳绳次数不得随意减少,违者重做。

255、  四、教法建议:1.教师先讲解游戏方法和规则,经过练习再进行正式游戏。

256、  2.适合小学高年级和中学选用。

257、  2-24.跳皮筋转圈  一、游戏准备:长皮筋(松紧带均可)10根,皮筋一端都系在一立柱上。

258、场外,做好比赛准备。

259、如图2-24:  二、游戏方法:游戏者出10人牵拉皮筋,站成圆圈,其他人成纵队站在场外。

260、比赛口令发出后,排头先跑人圆圈内做跳皮筋动作。

261、完成一组动作后,转入第二根皮筋处继续完成前一组动作,这时。

262、第二人跟进至第一根皮筋处做跳皮筋动作。

263、游戏者不断的跟进、转移,至跳完最后一根皮筋后,依次退出场外休息。

264、  三、游戏规则:1.中断跳皮筋者,与牵皮筋的学生对换。

265、  2.凡是能完成一周跳跃者为胜。

266、  四、教法建议:1.跳皮筋时边跳边音乐伴奏效果更好。

267、  2.适合小学和初中女生选用。

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