大家好,小云来为大家解答以上的问题。小学生好习惯养成朗诵，小学生好习惯内容这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、如何养成好习惯作者：邹金宏 事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。
2、好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。
3、——奥格·曼狄诺习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。
4、习惯是由一再重复的思想各行为形成的。
5、习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。
6、人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。
7、习惯的力量－－不经意间会影响人的一生。
8、成功和失败，都源于你所养成的习惯。
9、既然习惯如此重要，哪如何养成好的习惯呢，以下一些方法是结合了我的研究与实践得出的，相信对你养成良好的习惯会有所帮助。
10、有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。
11、他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。
12、弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。
13、但禅师说，这都不是最佳办法。
14、因为“野火烧不尽，春风只又生”。
15、什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。
16、到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。
17、弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。
18、这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。
19、我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。
20、习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。
21、根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。
22、所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。
23、习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。
24、你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
25、第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
26、第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。
27、一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
28、养成习惯有一些方法：1．明确要培养的好习惯找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。
29、接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。
30、然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？注意：这是第一步，一定要明确。
31、如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。
32、2．潜意识输入法这是很有威力的一个方法，我平时就有应用。
33、我有时出差，需要比平时早起，比如6点钟起床，平时我是习惯于7点起床，6点是未必醒的。
34、为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。
35、这样我在第二天的6点就能准时起床啦！你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。
36、3．视觉法将要培养的习惯化成图案记于心中。
37、贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。
38、我为了加强学员的习惯培养，我制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方，去实行的人给我说，真的有效。
39、4．行动法用行动、重复地行动。
40、和自己说“我做得到”“我要去做！”如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。
41、5．叫人帮助法请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。
42、运用上述方法，你就会渐渐养成成功者的习惯。
43、【相关链接】建议培养的好习惯1．积极心态。
44、2．学习。
45、3．助人。
46、4．变化预测。
47、5．初始时就怀有最终目标。
48、6．做事决不拖延。
49、7．年轻人要养成储蓄的习惯，奖大有裨益于人生和社会。
50、8．做事积极主动。
51、9．锻炼、爱护自己，让自己保持健康。
52、 10．珍惜时间的价值。
53、11．迅速有效地作出决定。
54、12．分清事务的轻重缓急。
55、13．理解他人并保持协作。
56、14．生活在快乐中。
57、 15．礼貌、尊重他人。
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