导读 大家好,小云来为大家解答以上的问题。纯牛奶什么时候喝最好一天喝几次，纯牛奶什么时候喝最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
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1、您好，牛奶可以在早上吃完饭后1个小时候再喝，既避免了空腹的刺激，又有助于身体的吸收。
2、睡觉之前喝，有助于促进睡眠，同时又是身体补充钙质的最好时间。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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