想童年的时光。很有可能，你没有回到最快乐的过去，或者是整个家务。更多的可能是你在公园里跑来跑去的，在小里工作或者你的后院建立一个新的文明。对于所有孩子来说，游戏时间是每天的重头戏。
一段时间后，孩子们很开心和愉快，这话不是所有孩子们都通过：世界游戏的游戏很喜欢孩子们都同意的。据悉，现在的美国儿童科学会发现，这些非日常游戏的孩子们可能会发现。重要的是，和轮毂在办公室里发现了每个人的基本权利。
即使在这个——玩具、游戏和 Chuck E.Che 餐厅并不完全可以要求——一流的游戏时间也比较稀缺。近期以来，儿童失去了孩子的力量，就在今天刚刚过去的50小时内，自由科学的时间减少了50%。在任何时候，她都必须超越自己的那段时间，才能真正获得他们的真正需要。
Romina Barros 医学博士说，在最好的情况下，游戏是一种全身体验，可以鼓励创造力和想象力以及身体健康。她说，从婴儿期到青春期，最富有成效的游戏时间往往是非结构化的。在课间或在家中，自由自在的游戏时间让孩子们有机会成为自己世界的主人。“他们学会了如何负责，”她说。“非结构化游戏让他们有机会发挥创造力。” 有些孩子可能想在沙子里挖土，而另一些孩子则想四处奔跑。当其他孩子玩得开心时，好处会成倍增加。“游戏时间是孩子们真正需要培养社交技能的时间，”她说。“他们在分享、领导、
当然，父母和其他成年人也可以加入。据美国儿科学会报道，与孩子一起玩耍是了解他们个性的好方法，同时也为你们俩建立了回忆。进入他们的世界也开辟了沟通渠道，让您有机会提供建议和指导。但是成年人可以而且确实经常过火。当成年人开始制定规则并定下基调时，创造力会随着乐趣的很大一部分而消失。
它正在成为我们社会中一个反复出现的主题：孩子们想要玩得开心，但成年人有碍事的习惯。
课间：第四个R
即使是课间休息——曾经是学校一天的特定部分——也不再是不可触碰的。很大程度上由于联邦“不让一个孩子掉队”法案，全国各地的学区都减少了课间休息时间或完全放弃课间休息时间，以便将更多时间花在阅读、写作和数学上。为了评估这种情况，Barros 及其同事最近研究了全国 10,000 多名 8 岁和 9 岁儿童的休息机会。
正如《儿科》杂志报道的那样，研究人员发现 30% 的孩子每天休息时间少于 15 分钟，甚至根本没有休息时间。令人担忧的是，少数民族儿童和贫困社区的儿童特别有可能错过学校的课间休息时间。“这些孩子可能最需要休息，”巴罗斯说。她解释说，他们中的许多人住在不安全社区的狭窄公寓里。对他们来说，休息是他们最好的，也许是唯一一次在外面玩的机会。
具有讽刺意味的是，巴罗斯说，让孩子们整天呆在家里是拖累课堂成绩的可靠方法。“你不能指望一个孩子在老师面前坐四个小时。他们的大脑不是那样工作的。老师的大脑甚至不是那样工作的。每个人都筋疲力尽。学校非常重视关于他们忘记常识的学者。” 在他们的研究中，巴罗斯和他的同事发现，没有时间休息的孩子在课堂上往往更具破坏性，更难应付。即使在研究人员考虑了班级规模、家庭收入和其他变量等其他因素之后，课间休息与行为之间的联系仍然存在。
完整的时间表，相互竞争的利益
当然，学校并不是唯一一个让游戏时间处于次要地位的地方。在这些竞争激烈、艰苦的时代，孩子们经常发现自己从学校直接去空手道练习、舞蹈课或其他一些高度组织化的活动。巴罗斯说，虽然这样的活动既有趣又有教育意义，但有些孩子的好事太多了。
她说，课堂和足球训练不允许那种伴随着比赛而来的自由思考和想象力。正如《儿科》中所指出的，如此拥挤的日程安排对父母来说也很困难。他们不仅花时间和金钱将孩子从一项活动转移到另一项活动，而且还错失了与孩子共度美好时光——这些时间可以花在玩游戏、一起做项目或简单地交谈上。
似乎将孩子从一项有组织的活动赶到另一项活动实际上可能会破坏牢固的家庭纽带——以及儿童成年后的复原力。“虽然没有人能确定 [在未来] 需要什么技能，但某些性格特征会培养出随着年龄的增长，孩子们能够驾驭一个日益复杂的世界，”AAP 一份关于游戏重要性的报告的作者写道。孩子们。“这些特质包括自信、能力，以及与他人的根深蒂固的联系和关心，这些特质创造了孩子们茁壮成长所需的爱、安全和保障。”
报告继续说：“此外，为了保持韧性、保持乐观并能够从逆境中恢复过来，年轻人需要诚实、慷慨、正派、坚韧和同情的基本性格特征。” “孩子最有可能在一个家庭中获得所有这些基本的弹性特征，父母和孩子有时间在一起，互相期待积极的支持和无条件的爱。”
如今，电子产品可能是家庭互动和创造性、富有想象力的游戏的最大威胁。电视、电脑游戏和视频游戏会占用典型孩子一天的时间。所有这些消遣都可以在孩子的生活中占有一席之地，但它们通常不会激发太多的创造力或沉重的思考。研究表明，儿童时期过多的屏幕时间会导致肥胖、注意力问题、多动、攻击性、睡眠问题和在学校表现不佳。
发表在《内科医学档案》上的一项全国性研究得出的结论是，在 3 岁之前看电视最多的孩子在 6 岁和 7 岁时的阅读成绩往往最差。另一项针对 10 名男孩的研究发现，在《儿科学》杂志上发表的一项针对 10 名男孩的研究发现，晚上一小时会干扰睡眠，影响第二天早上的记忆力。
回去玩
由于有如此多的力量影响了游戏时间，没有一种方法可以让孩子们得到他们需要的休息时间。一些对游戏时间的威胁尤其难以修复。生活在不安全社区的孩子根本没有太多机会在外面玩耍。家长可以抱怨学校没有课间休息，但他们需要组织和游说来改变系统。尽管如此，父母还是可以在家里做很多事情来鼓励孩子在生活中玩耍。
首先，父母可以限制在家看屏幕的时间。美国儿科学会不鼓励两岁以下的孩子看电视。年龄较大的孩子每天看电视、玩电脑或电子游戏的时间不应超过两个小时，他们的卧室也不应有电视。当电子设备关闭时，父母可以鼓励孩子玩能激发想象力的东西，包括积木、洋娃娃和美术用品。两岁半及以上的孩子应该与附近的其他孩子定期“玩耍”。随着孩子年龄的增长，父母应该仔细看看他们的日程安排。他们的孩子真的有足够的时间放松、做自己、做自己的事吗?如果没有，可能是时候减少课后活动了。
孩子们总是有足够的时间坐下来、学习、倾听和遵守规则。他们需要更多的时间来表现得像孩子一样。
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