起让宝宝吃饭的艰难，不少妈妈们立刻涌出一把辛酸泪。哄着喂、追着喂、骗着喂这些都是常规操作。最夸张的做法，还有爸爸表演节目，妈妈趁宝宝开心张嘴笑时，往小嘴里塞上一口饭。
有宝妈说给孩子喂饭真的是一件太痛苦的事情了，不仅吃饭不认真，而且还会“调皮”，于是来问钧钧妈有没有一些好的建议。
培养孩子养成良好的用餐习惯要从小、从细节处抓起，让孩子拥有良好的餐桌礼仪。那么如何从细节抓起呢?
下面，介绍几个比较实用的方法给各位家长，宝爸宝妈们快点来尝试一下吧!
01.注意力转移法
有的父母为了让不听话的宝宝吃饭，就打开电视机，趁宝宝盯着节目时，就把饭塞到宝宝的嘴里，认为这种办法可以让宝宝多吃一些。
其实这样的做法是错误的，看电视、玩游戏、人多吵闹，都不利于宝宝注意力集中在食物上，更不利于喂养者和宝宝之间的交流，更会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的控制性，增加肥胖趋势。
正确方法：环境要安静，注意力集中。
父母最好在快开饭前就让宝宝坐在餐桌椅上，关掉电视，拿走玩具，边等饭做好边跟宝宝说“我们要吃饭了”、“还有一个菜就好了”。
这样有了等待的过程，宝宝对于食物的专注度会有一个明显地提高，而不仅仅是机械地吞咽饭菜。这样喂宝宝吃饭就不会觉得费劲了。
02.宠着宝宝来喂饭
我们经常可以看见父母出尽招数来哄宝宝吃饭。
有的把宝宝放在儿童专用餐桌椅或是儿童车上，父母坐在对面，面对面喂养;也有让宝宝侧着坐在自己的大腿上，一手搂着宝宝一手喂饭的;还有让宝宝躺着喂、到处追着喂的，喂养方式可谓是五花八门。
其中最好的方法是面对面喂养。不过遗憾的是，仅有一小半的父母能够做到。
正确方法：坐上小椅子，面对面喂养。
面对面喂养首先保证了宝宝的安全，不会跌落摔伤;第二，宝宝的手脚可以自由活动，不会受到束缚;第三，更利于宝宝和父母之间的目光交流，还有利于宝宝观察食物和自己动手吃饭，培养宝宝对食物的兴趣和好的习惯;第四，这样还有助于培养宝宝集中注意力。
03.禁止宝宝动手抓
家长看见宝宝用手抓饭吃的时候，最常说的就是“别碰，脏!”这样的话语。
不过当宝宝8个月左右的时候就会想要学习自己吃东西，所以总是喜欢自己用手去抓取食物来吃，不过在日常生活中，大部分的父母总是会把宝宝学习的冲动给打消掉。
父母拒绝让宝宝抓食物一般只有一个原因，觉得“脏”，认为宝宝手摸来摸去的不卫生，还会把饭弄得满桌都是。
正确方法：洗干净宝宝的手，鼓励宝宝自己吃。
其实让宝宝学吃饭有很多好处，不但可以增加对事物的兴趣，而且还可以锻炼宝宝的手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能，也可以增加宝宝的自信心和成就感。
如果总是拒绝宝宝探索的小手，会让宝宝失去了学习的兴趣，吃饭也就变成了被动的行为了。
04.威逼利诱都用上
虽然吃饭的时候环境要安静，但安静并不等于只喂不说，相反的，要和宝宝多交流。
尽管大多数父母在喂养宝宝的过程中会和宝宝交流，但是所谓的交流更多的停留在“吃”这个词上，而且很多父母使用的是命令式的语言。
正确方法：多些描述语言，少一点命令。
对于宝宝来说，吃饭的过程其实也是认识事物和学习语言的机会。
父母可以告诉孩子米是白的，菜是绿的，什么是甜，什么是咸等。
不要小瞧这些，这样对宝宝认识不同食物、提高视觉和味觉感受有很大的好处。
养成良好的用餐习惯一方面是宝宝健康成长的保证，另一方面能提高宝宝生活质量。
相信通过长时间的坚持培养，可以帮助宝宝改善注意力分散的现象，养成良好的饮食习惯!
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