怀孕常常充满神秘的疼痛和荷尔蒙变化，这些变化会扰乱您的情绪并导致压力和焦虑。如果您怀孕并每周不断检查您的进度以更好地了解正在发生的事情，您可能已经发现了“圆韧带疼痛”一词。圆韧带疼痛可能是一种鲜为人知的怀孕身体副作用，还有孕吐、肿胀、乳房胀痛 和疲劳等常见症状。那么，究竟是什么，我应该担心吗?
什么是妊娠期圆韧带疼痛?
NHS将圆韧带疼痛描述为怀孕期间发生的“无害胃痛”的一个例子，以及便秘或困风。圆韧带疼痛通常感觉像腹股沟或下腹部一侧或两侧的剧烈抽筋、刺痛或疼痛。
圆韧带疼痛基本上是描述怀孕生长痛的技术方式。助产士和作家Denyse Kirkby解释说：“圆韧带是一种索状结构，起源于腹股沟区域下方，并延伸到两侧的子宫顶部”。由于这些韧带和肌肉将您的子宫连接到腹股沟，因此承受着很大的压力。
您感觉到的疼痛是由支撑子宫的韧带在伸展、痉挛和变薄以适应不断增加的体重并为宝宝腾出空间时引起的。突然的运动会加重圆韧带疼痛，所以你可能只有在起床、伸展或扭转时才会注意到它。重要的是，疼痛应该只持续几秒钟到几分钟。孕妇也可能患有 骨盆带疼痛 ，这种疼痛在相似的区域但略有不同。
圆韧带疼痛什么时候出现?
据报道，圆韧带疼痛通常在 妊娠中期 (第 14周至第 26 周之间)开始，因为您的身体正在经历一段快速生长的时期。然而，一些女性更敏感，更容易受到圆韧带疼痛的影响，因此可能会在孕早期的后几周 出现。大多数女性在怀孕的最后三个月可能至少会经历一次圆韧带疼痛， 因为这是子宫发育的简单副作用。但是，如果你幸运的话，你可能根本不会注意到它。
圆韧带疼痛危险吗?
尽管您怀孕时胃部的任何疼痛都令人担忧，但圆韧带疼痛是怀孕的常见副作用，这是完全正常的。NHS 解释说：“如果疼痛是轻微的并且当你改变姿势、休息、拉便便或吹过风时，疼痛就会消失，这可能没什么好担心的”。
圆韧带疼痛没有诊断，因为它是怀孕的正常部分。然而，严重的腹痛会持续一段时间，并且在您改变姿势或休息时没有改善，这可能是更严重的情况的征兆。
腹痛可能预示着其他妊娠并发症，例如 早产、先兆子痫、胎盘早剥或与妊娠无关的医疗问题，尤其是伴有发烧、出血、排尿疼痛或行走困难时。如果您感到胃痛并且担心，请联系您的助产士、全科医生或医院。
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