字典将善良定义为友善、慷慨和体贴的品质，但远不止于此。它对不同的人可能意味着不同的事情。当您想到善意时，会想到什么言语或行为?
从本质上讲，善意在于它的表现方式，而不仅仅是善良。善良是有意和自愿的。它还会产生连锁反应效应。想想上一次有人为你做了一件好事，这让你感觉很好，所以你想把它付诸实践。
善良很像爱——它是无条件的、无私的、关怀的、体贴的、善解人意的和接受的。但是，就像爱一样，它需要理解和实践。我们通过善行、同情、微笑、有人需要时的拥抱和倾听的耳朵来表达爱。
善良是天生的还是孩子环境的结果?
作为一个物种，善良似乎是人类固有的品质。这在我们生存和健康快乐的集体动机中很明显。在婴儿期及以后，人类依靠他人的照顾来生存，因此这种基本的照顾需求深深地存在于我们的生物学中。我们是一个社会性和相互依存的物种，我们需要同情心来生活、繁荣和减少痛苦。
科学甚至表明，在一系列研究中， 3 个月大的婴儿更喜欢善良而不是卑鄙，这挑战了这样的假设，即仅凭自身利益是我们生活的关键。虽然与生俱来，但善良就像一块可以加强的肌肉。练习得越多，好处就越多。
我们如何加强我们善良的一面?
作为一个概念，善良具有多层复杂性。一个基本的例子是当你想善待某人，但你首先需要了解他们的观点，否则你的行为可能会被错误地采取。我们需要培养许多其他技能来增强和支持善良，例如：
自我意识
文化意识
自我调节
人际关系技巧
同情
决策
饶恕
思想开放
正义
尊重
我们不是带着这些特质和技能来到这个世界的。他们需要从一开始就被学习和实践，作为成年人，我们一直在学习，这就是使我们成为人类的原因。我们并不完美。
为什么善良很重要
我们不仅要在我们自己、我们的家庭和我们的社区中培养善意，这一点很重要。这在系统层面至关重要。我们的孩子成长的世界和我们的学校、老年护理设施、刑事司法和我们创建的经济系统等机构必须反映和表现出善意。
通过善意，您可以鼓励您的孩子在未来很长一段时间内成为向善和改变世界的力量。
您可能想知道婴儿是如何学习这些复杂技能的。其实很简单。以下是一些鼓励、启发和培养宝宝善良的想法：
善待自己
如果我们不善待自己，我们怎么能善待他人呢?拥有更大的自我同情心使我们处于正确的身体、情感和精神状态，从而对他人充满同情心。是的，这是旧的“你不能从空杯子里倒”的概念。想想当有人对你好时你的感受，这样你就可以想象定期为自己做同样的事情的力量是什么。这不一定是一些不切实际的、耗时的自我保健任务。善待自己可能看起来像：
在你的一天做的更少。有什么可以删减或外包的吗?
想一想或写下你感激的事情。
找到一个能引起你共鸣的积极肯定，并一遍又一遍地重复。在此处查看我们的想法列表。
练习在与宝宝的日常小时刻中发现的自我保健。这里有一些简单的想法可以证明自我保健不必那么复杂。
积极评价他人
您可能会认为婴儿并不真正理解我们在说什么，但他们确实理解我们的语气和情绪。因此，例如，避免对您的宝宝发表负面评价或向朋友抱怨您的伴侣。我们都会时不时地发泄我们宝宝的睡眠或饮食习惯，或者我们的伴侣缺乏支持，但最好不要让我们的孩子听到这些抱怨。这一点尤其重要，因为他们在网络欺凌的世界中成长。
做个好榜样
成为您希望在孩子身上看到的行为。和你一整天打交道的人说些善意的话：祝超市收银员有美好的一天，感谢你推着婴儿车沿着人行道走到一边的陌生人，赞美你遇到的朋友喝咖啡。
让他们看到你微笑并为他人做好事。婴儿一直在观察他们的父母，因为这有助于他们学习和处理周围的世界。每一个善举都会有所作为。您可能想培育一种生物，例如宠物或植物，以模拟关心他人的样子。
练习尊重、积极的养育方式
教你的宝宝所有这些美妙技能的最好方法是将它们展示给你的孩子。对他们所有的情绪持开放态度，即使是那些让你不舒服的情绪。回应他们，如果你有同样的情绪，你希望别人如何回应你。以尊重的态度与他们交谈，并以爱和同理心回应他们的需求。一起阅读表现出善意和同情心的书籍。你可以指出角色必须如何感受到给予或接受善意的行为。
当您找到培养宝宝善良的方法时，他们会对世界和自己感觉更好，帮助他们成长为快乐和充满爱心的人。
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