近年来，益生菌已成为新的超级食品，因为我们越来越关注肠道健康的重要性，并且研究正在研究益生菌作为预防或治疗从湿疹到过敏等各种疾病的益处。
全球益生菌市场增长迅速，到 2020 年价值将达到 960 亿美元，其中澳大利亚是最大的消费者之一。但这对您的宝宝意味着什么?给婴儿服用益生菌有好处吗?有什么副作用吗?下面我们将带您了解有关为宝宝使用益生菌的所有信息。
什么是益生菌，它们有什么作用?
您可能从多个营销活动中听说过益生菌是“好”或“友好”细菌。益生菌实际上是天然存在于我们肠道中的活细菌和酵母。人们相信，摄入它们可以对抗我们系统中有害的炎症细菌，从而带来多种健康益处。
婴儿实际上出生时带有无菌肠道，肠道会逐渐从母亲的母乳或配方奶中收集细菌，并在他们开始吃固体食物时最终收集食物。到成年时，我们的肠胃是 400 多种细菌的家园，有好有坏。这些细菌帮助我们消化食物并提取营养。它们还在我们的免疫系统中发挥重要作用。生病期间、不良饮食或服用抗生素都会影响我们肠道中细菌的平衡。
有哪些不同类型的益生菌?
有许多不同的益生菌菌株。最常见的四种是：
乳酸菌
双歧杆菌
链球菌
布拉氏酵母菌
每个菌株就像一个独立的物种，对身体具有关键的菌株特异性影响，但研究仍处于早期阶段，以准确了解每种菌株对我们的作用。
益生菌以粉末、药丸、液体的形式出售，也可以添加到酸奶等饮料中。它们天然存在于许多食物中，如酸奶和酸面包以及发酵食品，如酸菜和泡菜。
益生菌有什么好处?
有很多关于服用益生菌的好处的说法，包括从避免疾病到治疗绞痛的一切。对益生菌作用的科学研究产生了好坏参半的结果。大多数研究都是针对成人进行的，因此对婴儿的研究结果有限。然而，在以下研究中已经看到了积极的结果：
将乳酸杆菌或布拉氏酵母菌与抗生素一起服用可预防婴儿抗生素相关性腹泻
服用益生菌可将感染性腹泻的发作时间减少约一天
2013 年的一项研究表明，益生菌罗伊氏乳杆菌减少了患有绞痛的母乳喂养婴儿的哭闹时间
一些研究表明，给婴儿服用益生菌可以降低他们患湿疹的风险
给婴儿服用益生菌有任何安全问题吗?
研究表明，婴儿益生菌是安全的，并且在健康的婴儿和儿童中具有良好的耐受性。在免疫功能低下的婴儿和成人中曾出现过罕见的益生菌败血症病例，但这些病例发生在病重的个体中。
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