我的宝宝只有在我伸手可及的时候才会开心。如果我敢离开房间，她就哭得像我离开了这个国家!这些天我连洗澡都不能，更别说没有她出门了。我婆婆说那是因为我宠坏了她。她说得对吗?我让她这么粘人吗?
您所做的一切都没有“让”您的宝宝出现分离焦虑症。这是一种完全正常且重要的发育适应。几乎所有的孩子都会在 7 到 18 个月大的时候经历分离焦虑。有些人比其他人有更强烈的反应，对一些人来说，这个阶段持续的时间比其他人长，但几乎所有的婴儿都在某种程度上有它。
分离焦虑的发展表明您的宝宝已经对您形成了健康、充满爱的依恋。这是一个美丽的迹象，表明您的宝宝将快乐、舒适和安全与您的存在联系在一起。这也表明您的宝宝正在智力发育(换句话说，她很聪明!)她已经知道，当她让自己的需求为人所知时，她可以对她的世界产生影响，而且她不必被动地接受一种情况她不舒服。她对这个世界的了解还不够多，她还不明白，当你离开她时，你总会回来。她还意识到她是最安全、最快乐的，并且得到了你最好的照顾，所以她不愿意分开是完全有道理的，尤其是从生存的角度来看。
换句话说：你是她身体和情感的营养来源;因此，她对你的依恋是她生存的手段，当她达到一定程度的智力成熟时，她就会意识到这一点。
这个阶段，就像童年的许多其他阶段一样，将会过去。随着时间的推移，您的宝宝会知道她可以与您分开，您会回来，并且在这两个时间点之间一切都会好起来的。这种学习大部分是基于信任，就像每个人年轻或年老一样，需要时间来建立。
我怎么知道我的宝宝是否有分离焦虑症?
分离焦虑很容易被发现，您正在阅读本节可能是因为您已经在宝宝身上发现了它。以下是具有正常分离焦虑症的婴儿通常表现出的行为：
执着
父母不在时哭
强烈偏爱只有一位家长
害怕陌生人
半夜哭着找父母
在父母的怀抱中轻松安抚
如何帮助您的宝宝摆脱分离焦虑
让你的宝宝成为一个宝宝。让您的宝宝如此依恋您并渴望您一直陪伴，这完全可以“甚至美妙”。恭喜你，妈妈或爸爸：这证明你辛勤工作建立的纽带正在保持。所以礼貌地忽略那些告诉你不同的人。
不要担心用你的爱宠坏她，因为会发生相反的情况。你在婴儿时期满足她的依恋需求越多，她长大后就会越自信和安全。
尽可能减少分离。现在更好，这是完全可以接受的，实际上是为了避免那些会让您与宝宝分开的情况。很快，您的宝宝就会越过这个阶段，进入下一个发育里程碑。
给宝宝上客体永久性的课程。当您的宝宝了解到即使她看不见事物也会继续存在时，如果让您离开她的视线，她会感觉更好。躲猫猫和捉迷藏等游戏将帮助她理解这种现象。
练习快速、安全的分离。一整天，创造短暂分离的情况。当您进入另一个房间时，吹口哨、唱歌或与您的宝宝交谈，这样她就知道您还在那里，即使她看不到您。
当你不得不离开她时，不要偷偷溜走。这似乎比处理含泪告别更容易，但这只会让她一直担心你会在任何特定时刻毫无征兆地消失。结果?更加执着，对你们的关系越来越不信任。
告诉宝宝会发生什么。如果你要去商店，把奶奶留在家里，说明你要去哪里，并告诉她你什么时候回来。最终，她会理解你的解释。
不要急于离别，也不要拖延。给你的宝宝足够的时间来处理你的请假，但不要拖延，让你们双方都更加痛苦。
离开她时要表现出积极的态度。如果您要去上班或晚上外出，请面带微笑地离开。你的宝宝会吸收你的情绪，所以如果你对离开她感到紧张，她也会紧张。你的自信将有助于减轻她的恐惧。
将您的宝宝交给熟悉的人。如果您必须将您的宝宝交给新的看护人，请在第一次让他们两个单独离开之前，尝试安排几次大家都在一起的时间。
邀请干扰。如果您将您的宝宝交给看护人或亲戚，请鼓励他们在您离开时让您的宝宝参与游戏时间。快速说再见，让您的宝宝被有趣的活动分散注意力。
允许您的宝宝进行她发起的分离。如果她爬到另一个房间，不要急于追她。当然，倾听和偷看，以确保她的安全，但让她知道她可以自己去探索。
如果她似乎有一个特殊玩具，则鼓励她与特殊玩具建立关系。这些被称为过渡对象或爱情。当她和你分开时，他们可以安慰她。许多婴儿把毯子或毛绒玩具当作情人，抱着它们来缓解分离的痛苦。爱情变成了朋友，代表着面对变化时的安全感。
不要把它当个人。许多婴儿都会经历一个依恋父母或另一个的阶段。另一位父母，以及祖父母、兄弟姐妹和朋友可能会发现这很难接受，但请尝试让他们放心，这只是一个暂时和正常的发展阶段，只要有一点时间和温和的耐心，它就会过去。
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