导读 【#去湿气的食物#】1、能够去湿气的食物有很多，从中医角度来讲，湿气属于中医理论范畴。2、自然界中气候潮湿、食肥甘厚腻等是湿气的来源，...
【#去湿气的食物#】1、能够去湿气的食物有很多，从中医角度来讲，湿气属于中医理论范畴。
2、自然界中气候潮湿、食肥甘厚腻等是湿气的来源，人体感受湿邪后则易伤阳气，一般可以通过饮食、起居对湿气进行调节。
3、饮食上，体内湿气重可以吃苦瓜，苦瓜味苦、性寒，具有清热祛湿、解毒的功效。可用于治疗热毒、痱子、湿疹等病症。
4、还可以喝薏米粥，薏米粥有利水消肿、健脾去湿等功效，为常用的利水渗湿药。
5、也可以吃些山药，山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，促进脾胃对水液的运化功能，从而可以让湿气排出体外。
【#去湿气的食物#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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