导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于怎么提高自己的情商及修养，怎么提高自己的情商这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于怎么提高自己的情商及修养，怎么提高自己的情商这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 想要提高情商，首先要了解自己的情绪，时刻了解自己内心情绪的变化。只有充分认识到自己的情绪变化，才能更好地管理自己的情绪。
2、 在意识到自己的情绪变化后，接下来就是控制自己的情绪，不要因为情绪低落而影响别人。高情商的人在有负面情绪的时候能够很好的控制和发泄情绪，不会因为负面情绪的出现而失控。
3、 当你在工作生活中遇到困难的时候，情绪肯定会有相应的波动。这个时候你要学会合理的调节自己的情绪，这样才能快速走出低谷，找到解决问题的方法。
4、 情商高的人一般乐观积极，不会受情绪波动的影响。情商低的人容易受情绪波动的影响，变得悲观消极。所以要培养乐观积极的心态，无论情绪如何波动，都要乐观积极的面对。
5、 自信对我们的工作和生活也很重要。只有充分相信自己，才能在人际交往中更好地表达自己，而没有自信的人只会胆小怕事，不敢或拒绝与人交往。所以，想要提高情商，一定要自信！
6、 在与人交流时，要善于通过他人的声音、肢体动作等细节来理解他人的情绪，这是与人交流的基础。不考虑别人的感受，只能证明你情商太低，有待提高。
7、 还可以通过人际关系来判断一个人的情商水平。情商高的人处理人际关系比较好，而情商低的人一般人际关系不好，没有知心朋友，所以如果你想提高情商，也要提高人际交往能力。
以上就是怎么提高自己的情商这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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