你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于足底按摩器推荐，足底按摩这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 单食指握拳是指施术者一手支撑患者足部，另一手握拳，中指、无名指、小指第一、二指间关节屈曲，以食指中段靠近第一指间关节(近端指间关节)的后侧为着力点，进行定点托举。
2、 此法适用于肾上腺、肾脏、小脑和脑干、脑、心、脾、胃、胰腺、小肠、大肠、性腺等足底反射区。
3、 要领：操作者的无名指和小指的第一、二指节屈曲90度并扣在手掌上，中指微屈插入待按摩的脚趾和另一个脚趾之间作为衬托，食指的第一指节屈曲90度，第二指节的尺侧(小指附近)放在待按摩的反射区。
4、 拇指腹紧压在食指第二指节桡侧，食指第二指节受拇指指节屈伸的压迫，刺激反射区。
5、 发力点：拇指和指关节的屈伸带动食指在反射区发力。中指不发力，只是辅助衬托。
6、 适用范围：颈推反射区和甲状旁腺反射区。
7、 拇指按压是指以拇指指腹为重点进行按压。此法适用于内肋、外肋、气管、腹股沟等反射区。
8、 要领：操作者中指、无名指、小指第一、二指节弯曲90度紧贴手掌，食指第一指节弯曲45度，食指最后一指节指腹指向手掌，拇指指节微微弯曲，虎口大张，形成与食指相对的姿势，形似镰刀。
9、 发力点：食指第一指节屈曲90度后的顶点径向侧(拇指附近)，或食指末节指腹径向侧或食指第二指节屈曲45度后的顶点。
10、 适用范围：足底反射区、内侧反射区、外侧反射区。
11、 要领：操作者食指、中指、无名指、小指第一、二指关节微屈，拇指指腹与其他四指相对，虎口大开。
12、 用力点：拇指指腹径向侧。
13、 1.不放芽：擦干脚再涂保湿油。
14、 2.金鱼摇尾巴：双手水平拍打双脚外侧，放松小腿肌肉。
15、 3、墙有耳：双手握住一只脚，微微向内挤压。
16、 4、鹤展开翅膀：双手在脚背上下摩擦整只脚，起到循环血液的作用。
17、 5、长时间流水：指向足部，轻轻按压，有助于身体排泄废物。
18、 6、舔点水：轻轻刮大脚趾可改善头痛头晕，有助于睡眠。
19、 7、灼营：用中指和食指关节按压足底穴位，可以缓解胸闷症状。
20、 8、神仙指法：食指轻轻挠脚趾，达到放松肌肉、促进血液循环的效果。
21、 9、重于泰山：双手轻轻挤压足侧，可提高人体免疫力。
22、 10、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
23、 11、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
24、 12、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
以上就是足底按摩这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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