呆在家里的妈妈是美妙的、令人兴奋的、令人筋疲力尽但最终有益的经历。有些日子真的很艰难，因此将您的健康放在首位非常重要。这里有五种方法可以确保您作为全职妈妈茁壮成长。
1. 庆祝您选择待在家里
有时日子会很艰难，您会感到疲倦，有时您会厌倦。但是认识到你已经做出了选择并且你可以改变你的环境，这对于让艰难的日子更容易度过还有很长的路要走。通常，当您决定改变事物并仔细观察替代现实时，它可以重申您最初选择留在家中的原因。庆祝您的选择，并知道在那些艰难的日子里，这不是您的“永远”。
2. 拥抱“足够好的养育方式”
尽力而为总是足够的，并且对您和您的家人来说是正确和完美的。可能有些事情您希望自己能完成，但接受不可预测性并知道自己正在尽力而为，这将大大有助于让您在家中度过愉快而充实的时光。家务活会继续，但您的宝宝会继续成长，像他们一样陪伴在他们身边是一种荣幸。
3. 区分“必须做”和“愿意做”
将紧急的和不紧急的分开将减轻日常压力阀的压力。将一两份工作标记为紧急，并根据宝宝的日程安排来计划它们将使它们成为可能。每天打几份工作会让你觉得自己在这场育儿工作中获胜。
4. 找到你的部落
与志同道合的妈妈和爸爸联系将极大地帮助您感受到支持和联系。能够与生活在现实中的其他成年人交谈将帮助您重视并在作为父母的新角色中茁壮成长。与理解和尊重您当前状况的人在一起只会增强您的体验。
5.给自己一些独处的时间
虽然您可能不会在一天中的整个 24 小时都独自一人，但请尝试花一些时间给自己泡杯茶、阅读杂志或只是站起来。这是让自己休息的简单方法。宝宝的午睡时间是最方便的时间，但如果这不起作用，请寻求伴侣、母亲或岳母或朋友的帮助。一个小时的独处时间会让你重新焕发活力。
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